初秋季節防止頭發脫落九大技巧(圖) [複製鏈接]

nage999

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電梯直達

樓主

發表於 2013-10-18 21:44:14 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年10月16日訊】秋季，對於許多愛美的女孩子來說，一頭烏黑亮麗的頭發是身體健康的標志，但是由於秋季氣溫幹燥丶身體新陳代謝較快，很多人都會出現掉頭發的現象，那麼秋季掉頭發如何護理呢？
秋天，即使每天掉100多根頭發也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則可能是不正常的脫發。特別是看到掉下來的頭發，若發梢與發根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發掉時還很健康，它的脫落就不正常瞭。
防止掉頭發的九個技巧
1.不要用尼龍做的梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發
洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不要用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥丶頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
4.戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
5.節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒丶葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致頭發掉落發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多瞭會使頭發發根大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便秘
要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而"弄臟血液"，影響頭發質量。
9.空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為掉頭發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。

烏黑丶靚麗的頭發不僅是女性自身的顯著標志，也是身體健康丶飲食情況的一個反映，所以如果你的頭發在秋季掉的比較厲害的話，不妨好好呵護一下！