上火易口腔潰瘍 零食竟能防治(組圖)

pallpin

【健康小常識2013年10月07日訊】由於精神緊張，工作的壓力，飲食的變化，很多人群（特別是白領一族），容易患上口腔潰瘍，因為口腔潰瘍可以說一種因生活狀態不佳而導致的"文明病"。口腔潰瘍患者病情容易反復，影響食欲，引發身體疾病，對生活會造成很大的困擾。所以我們要學習一些自我治療口腔潰瘍的方法，下面就為你介紹6種零食治療口腔潰瘍。

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栗子

栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾丶壯腰丶強筋丶補腎丶活血丶消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸丶維生素丶礦物質，能預防高血壓丶冠心病丶動脈硬化丶骨質疏松等癥，並可作為延緩衰老丶延年益壽的滋補良品。

食用方法：每晚吃一點，剛開始吃熟的，後來吃生的，效果最佳。

烏梅生地綠豆糕

生地有清熱涼血，滋陰涼心火的功效，烏梅具有滋陰養血，善補肝體的作用，綠豆能消除炎癥，降火滋陰，解毒斂瘡。三者結合做成的小糕點，不僅味道可口，是一道開胃的小零食，還能有效治療由肝膽鬱熱，脾胃積滯引起的口腔潰瘍。

材料：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。

做法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮裡擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅丶生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。

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番茄菠菜汁

番茄含有番茄鹼，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之番茄中還含有豐富的核黃素丶抗壞血酸丶維生素A丶維生素K等，對防治牙齦出血丶口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍丶唇炎丶舌炎丶皮炎的重要營養素。針對治療因血熱丶毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍丶牙齦腫痛丶黏膜出血。

食用方法：番茄菠菜汁含口中，每次含數分鐘，一日多次。

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蜂蜜蓮藕片

Essi

我在頂貼~！~

kengtr

暈  不信啊

frankyhui

不錯 不錯  比我強多了

svcscgba

做一個,做好了,請看

小妖怪

這帖沒看過，來看看

~Muscle~

今天再看下

LMFAO

不是吧

[email protected]

來幾句吧

vol1210

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦