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秋季四大名補(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-11-4 15:51:46 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年10月27日訊】秋冬時節寒冷幹燥，很容易就會感冒咳嗽，要適當進補。
蓮子
秋天食用有養心安神丶健脾補腎丶止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽丶哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。
芡實
芡實的補腎效果非常好。
栗子
含有糖類丶蛋白質丶脂肪丶多種維生素和礦物質等豐富的營養成分。中醫認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾丶補腎強筋等功效。
花生
悅脾和胃丶潤肺化痰丶滋養補氣丶清咽止癢，適合脾虛消瘦丶食少乏力丶幹咳少痰等人。

來源： 39健康網

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21^#

發表於 2013-11-14 05:55:29 |只看該作者

我在頂貼~！~

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20^#

發表於 2013-11-13 19:42:07 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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19^#

發表於 2013-11-13 07:41:08 |只看該作者

我又來囉，應該在前幾帖吧

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18^#

發表於 2013-11-12 19:18:51 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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17^#

發表於 2013-11-12 06:49:10 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

HOTSTUDIO阿蚊

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16^#

發表於 2013-11-10 14:02:26 |只看該作者

好貼子不多啊

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15^#

發表於 2013-11-9 21:47:16 |只看該作者

回帖是種美德

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14^#

發表於 2013-11-9 05:32:02 |只看該作者

回貼賺學識，不錯了

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發表於 2013-11-8 07:21:45 |只看該作者

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