海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

灰色的

海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

材料:

新鮮海底椰  4個

粟米  1條

紅蘿蔔  1個

豬骨  400g

蜜棗  2粒

水  12碗

   

烹調步驟:

1.      海底椰, 粟米, 紅蘿蔔洗淨切件

2.      蜜棗洗淨

3.      豬骨洗淨出水

4.      煲滾水, 放入所有材料

5.      先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下鹽調味即成

小貼士:

1.      可隨意將豬骨換成豬展或瘦肉

2.      煲湯一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才下鹽調味

3.      海底椰潤肺止咳; 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 粟米利尿降壓, 增强心血管彈性. 這湯非常滋潤, 適合常年飲用

新鮮海底椰  4個

粟米  1條

紅蘿蔔  1個

豬骨  400g

蜜棗  2粒

水  12碗

   

烹調步驟:

1.      海底椰, 粟米, 紅蘿蔔洗淨切件

2.      蜜棗洗淨

3.      豬骨洗淨出水

4.      煲滾水, 放入所有材料

5.      先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下鹽調味即成

小貼士:

1.      可隨意將豬骨換成豬展或瘦肉

2.      煲湯一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才下鹽調味

3.      海底椰潤肺止咳; 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 粟米利尿降壓, 增强心血管彈性. 這湯非常滋潤, 適合常年飲用

gaiful

好啊，，不錯、

牙`蔚

這貼？不回都不行啊

ILOVEU5

我分享一下囉

Tung8887

這個站不錯！！  

津村浩介

加油啊！！！！頂哦!!!!!  

frankyhui

是樓主原創嗎

太陽穴

感覺好像在哪裡看過了，汗~

hkgordan

厲害！強~~~~沒的說了！  

appson

好人一個