冬季氣虛易感冒推薦6大補元氣中藥材(組圖) [複製鏈接]

北極蝦

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發表於 2013-12-14 09:06:14 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年12月13日訊】冬天該多補補氣。因為，"氣虛"容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒丶畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促丶胸悶丶消化不良丶咳嗽丶胃下垂甚至月經不調等問題。盤點補元氣的6大中藥，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。

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一丶人參

大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛丶心悸心慌丶肢冷丶氣短丶虛脫丶心衰丶神經衰弱等癥，提高免疫功能，促進疾病的康復。
關於人參的食用方法，《清宮檔案》裡記載瞭很多，如"把它切成片，含在嘴裡，直到它軟化瞭，再咀嚼咽下去……"這是人參的一個服用方法，即"含服"。另外，就是泡酒。拿一兩根人參，配一點滋陰的藥物，如枸杞子，泡在酒裡，每日小劑量飲用一點，既補氣又養陰。

二丶黃芪

補氣升陽丶益精固表丶利水退腫，適用於自汗丶盜汗丶浮腫丶內傷勞倦丶脾虛丶泄瀉丶脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱丶大渴丶便秘等實熱癥者忌用。

民間流傳著"常喝黃芪湯，防病保健康"的順口溜，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽，若熊再加上枸杞丶黨參丶茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。

三丶西洋參

補氣養陰丶清火生津，適用於肺虛勞嗽丶久咳丶喘咳丶咯血丶失音等癥。激烈活動後疲勞乏力丶大汗虛脫者服用不錯。

西洋參補氣，性涼，所以服用後不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現為神疲乏力丶少氣懶言丶呼吸短促丶動則汗出丶聲音低微等；而陰虛則會表現出一派虛熱之象，如舌質紅丶口幹舌燥丶眼幹丶手心發熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴裡含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。

四丶黨參

能補中益氣丶生津養血，常用於氣虛不足的乏力丶氣短丶心悸丶食少丶便溏丶氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃丶頭暈等癥，以及病後體虛丶營養不良。

黨參丶黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用於治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗丶口幹口渴丶喜用熱飲丶頭痛惡寒丶少氣懶言丶飲食無味丶四肢乏力丶舌嫩色淡丶脈虛大，或中氣不足丶清陽下陷所引起的脫肛丶子宮脫垂丶久痢丶久瘧等癥。