曾國藩養心的三大方法 [複製鏈接]

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發表於 2013-12-18 13:25:55 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年12月18日訊】曾國藩在其充實而忙碌的一生中，十分重視養生。他的養生理論，在其廣為國人喜愛的傢書中隨處可見。這些養生理論的核心可以用兩個字概括，那就是"養心"。下面就來介紹曾國藩養心的三大方法。
勤練字多讀書
曾國藩十分重視練字讀書對修養身心的作用。曾紀澤和曾紀鴻是他的兩個兒子，但都天生體質較弱。他就要求他們多臨摹顏真卿和柳公權的字。因為他認為顏字豐腴柳字堅韌，經常練習這兩種書法，將在潛移默化中改變兒子們虛弱的體質。他還勸導兒子們要廣泛閱覽，特別是要多讀陶淵明的詩。他認為陶淵明的詩有助於瀟灑恬淡心性的培養。
不惱不怒，心靜平和
曾國藩認為，肝火和血氣過旺，人就容易惱怒，而惱怒將會對身體造成嚴重損害。所以，他告誡傢人，養心要降龍伏虎，"龍即相火也，虎即肝氣也"。不生惱怒，人的心境便會趨於平和，做事也可豁達從容。
慎獨
慎獨是指人在獨自待著時，也保持著高度的道德自覺，不做有違道德之事。曾國藩認為"慎獨則心安"，人在無人監督的時候都能遵守道德規范，生活自然會過得心安理得。其實這種道理在"不做虧心事，不怕鬼敲門"這句俗諺中也有所體現。
曾國藩一生不可謂不勞碌，但他善於養心，所以仍然可以擁有81歲的長壽。
來源：網文