“二郎腿”別久蹺長期蹺可能引發疾病(組圖) [複製鏈接]

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發表於 2013-12-30 17:22:02 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2013年12月30日訊】在生活中，很多人都有"蹺二郎腿"的習慣。有人認為，蹺二郎腿隻是一種戒備或矜持心理的表現，有的人則把它看成是一種優雅的姿勢，還有人覺得這樣比較舒服。

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蹺二郎腿雖說不上雅觀，也算不上"不良行為"。但從健康角度看，長期習慣久蹺二郎腿，卻可能"蹺"出一些疾病來。尤其是辦公室白領，坐的時間多，如果經常以蹺二郎腿的姿勢坐著危害就更大瞭。現代職業女性愛蹺二郎腿的越來越多，美國醫生曾專門發起瞭一項運動，要求婦女"停止交叉雙腿一天"。

喜歡蹺二郎腿的人與性別丶年齡並無多大關系，但這種姿勢對男女造成傷害卻是相同的。長時間蹺二郎腿的主要害處有：

下肢靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液回圈，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液運行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。嚴重時會出現腿部青筋暴突丶潰瘍丶靜脈炎丶神經痛等。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木丶酸痛，甚至突然不能行走的後果。

引起脊柱變形和腰背痛

人體正常脊椎從側面看應呈"S"形，這種生理弧度有助於支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀（"C"字形），造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專傢認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病丶腰肌勞損的重要原因之一。青少年處於生長發育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。

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引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，也易引起出汗，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，這樣可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血回圈不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經。

誘發心腦血管病

蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓丶心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應警惕。糖尿病者回圈功能差，久蹺二郎腿，還可能導致糖尿病加重。

加重前列腺疾病