肝火旺吃什麼最降火 [複製鏈接]

jennyjellyfish

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樓主

發表於 2014-1-4 10:37:41 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2014年01月04日訊】中醫用"火"來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥。中醫認為"火"的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
秋冬季節天氣幹燥，很容易出現口腔潰瘍丶口幹丶尿黃丶心煩易怒等肝火旺的癥狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出瞭問題，雖然不是很嚴重，但是卻對人們的生活造成不少困擾。那麼，秋冬肝火旺怎麼辦，有哪些食療方法呢？
心火與肝火的癥狀
心火分虛實，虛火主要表現有心煩丶口幹丶盜汗丶睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍丶口幹丶尿黃丶心煩易怒等。我們常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實，一般俗稱肝火旺的體質還有下列癥狀：口幹舌燥丶口苦丶口臭丶頭痛丶頭暈丶眼幹丶睡眠不穩定丶身體悶熱丶舌苔增厚等。
肝火旺有哪些食療方法：
一丶蓮子湯
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱丶盜汗丶心煩丶口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍丶口幹丶小便短赤丶心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗佈包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二丶吃豬肝
表現癥狀：幹咳無痰或痰少而粘丶潮熱盜汗丶手足心熱丶失眠丶舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗佈包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三丶喝綠豆粥
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽丶飲食量少丶便秘丶腹脹丶舌紅丶少苔；實火表現為上腹不適丶口幹口苦丶大便幹硬。
食療法：石膏粉30克（切忌過量），粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。
四丶喝梨水
表現癥狀：頭痛丶頭暈丶耳鳴丶眼幹丶口苦口臭丶兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五丶吃豬腰
表現癥狀：頭暈目眩丶耳鳴耳聾丶腰脊酸軟丶潮熱盜汗丶五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
來源：網文