還在包水餃衛生紙？4穴位通鼻竅(組圖) [複製鏈接]

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發表於 2014-1-20 14:19:13 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2014年01月17日訊】現在日夜溫差大，你是否經常打噴嚏丶流鼻水丶鼻塞，甚至耳朵丶眼睛及身體發癢？小心是鼻過敏發作！根據統計，國內約每2人就有1人罹患過敏性鼻炎，嚴重影響日常作息。中醫師提醒，隻要早晚按摩4穴位，就能緩解鼻過敏不適癥狀，跟"水餃衛生紙"說Bye Bye！

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什麼原因會引起鼻過敏？其實，有兩大原因，包括外因和內因；外因如過敏原丶刺激物污染，都防不勝防。而內因體質，中醫則一向強調扶正祛邪，所謂"正氣內存，邪不可幹"，可透過中醫藥丶針灸丶推拿丶食療養生，徹底從體質改善，以達到有效治療。個人體質強弱不同，隻要強化體質，即能緩解鼻過敏癥狀。

穴位按摩治鼻過敏　宣泄邪氣通利鼻竅

中醫穴位按摩是一個不錯的自我保健方法，透過穴位按摩，可以宣泄邪氣丶通利鼻竅。廖婉絨中醫師表示，鼻子周圍有4個重要的穴位，對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等癥狀有不錯的緩解效果，建議每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾，甚至影響正常作息。

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緩解鼻過敏穴位一印堂穴

位置：印堂穴位於面部兩眉頭的中間。

效果：清利頭目，通鼻開竅。

緩解鼻過敏穴位二鼻通穴

位置：鼻通穴位於面部，鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，相當於鼻唇溝上端盡處即是。

效果：通鼻開竅，主治：鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎，頭痛等病癥。

緩解鼻過敏穴位三迎香穴

位置：迎香穴位於面部，從鼻孔向外作一水平橫線，與鼻唇溝（法令紋）的交叉點。

效果：祛風散邪，宣通鼻竅，疏通臉部氣血循環。

緩解鼻過敏穴位四，人中穴

位置：人中穴位於鼻子下方與上嘴唇中間的小溝，為人中溝，人中穴位於溝上1/3與中1/3交點處。

效果：除瞭宣通鼻竅之外，此穴也是醒腦開竅的重要急救穴。

穴位按摩重點：

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透過穴位按摩，可以宣泄邪氣，通利鼻竅；按摩方法註意早晚5分鐘，按壓4穴位。

雙手互搓1分鐘，讓手發熱。

將發熱的雙手半捂住鼻子，雙手中指交疊，按壓兩眉頭中間的"印堂穴"，按壓6秒後放開，重復按壓10下。