上班族喝對茶可防癌(圖) [複製鏈接]

john_chan0

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-21 10:37:37 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2014年02月18日訊】專傢指出，茶葉中含有大量的鞣酸丶茶堿丶茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸丶茶堿大量滲出。這樣不僅降低瞭茶葉的營養價值，減少瞭茶香，還使致癌物質增多。
7種茶防癌？喝的不對反而致癌
每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然!隻要合理食用，喝茶也能防癌。那麼，在這樣幹燥的秋冬季節，上班族和什麼茶能防癌潤燥呢?
上班族喝7種茶可防癌：
1丶薑蘇茶
此茶有疏風散寒丶理氣和胃之功，適用於風寒感冒丶頭痛發熱，或有惡心丶嘔吐丶胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
生薑丶蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
2丶桔紅
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多丶粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多丶粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3～6克丶綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
3丶鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥丶消血脂丶降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。
4丶蘿卜茶
此茶能清肺熱丶化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
選用白蘿卜100克丶茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫生滿地爬。”
5丶銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克丶茶葉5克丶冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
6丶桂花茶
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用幹桂花1克，茶葉2克。將幹桂花丶茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。