健康自查：臉上的30個密碼 [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-3-3 16:21:32 |只看該作者 |正序瀏覽

【健康小常識2014年02月23日訊】眼圈丶嘴唇幹裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫學傢說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！
一丶眼睛告訴你的6個密碼
1丶黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉丶眼圈發黑？小心瞭！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專傢說，少熬夜丶多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
2丶眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調瞭！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力丶口幹舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！
3丶脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專傢則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
4丶紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙著滴眼藥水，活動一下頭丶頸丶肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。
5丶針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專傢發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反復長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。
6丶眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝丶膽出瞭問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有瞭充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！
二丶嘴巴告訴你的6個密碼
1丶嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。

2丶嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫將熱癥分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇丶舌才會局部變紅。多吃新鮮水果丶喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。