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睡前玩手機的注意事項 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2015-1-3 21:22:43 |只看該作者 |正序瀏覽

隨著手機差不多成為現代人的必需品，而且功能眾多，經常機不離手，甚至在上床睡覺前也要玩一下。
相信不少人 (包括小編) 也會有這樣的習慣，而之前也有指在睡前玩手機其實對人體無益，但是假如真的在睡前真的要用手機，如何能夠令到對身體的傷害降到最低？
內地電視台列出了一些大家資訊，小編也拿出來跟大家分享一下：
1. 屏幕亮度校至最低
2. 可以的話盡量把手機調校至夜間模式
3. 不要身體側臥玩手機
4. 不要俯臥玩手機
5. 盡可能以仰臥方式玩手機
6. 晚上玩手機要盡可能開燈
7. 最好每日花點時間做健眼運動

同時要注意的是睡前玩手機可能引起失眠，建議大家睡前一小時關閉電子設備，或去看看書作睡前準備。

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26^#

發表於 2015-1-13 05:54:57 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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25^#

發表於 2015-1-4 06:01:36 |只看該作者

分享我的感謝，謝謝樓主

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24^#

發表於 2015-1-4 05:37:57 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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發表於 2015-1-4 05:33:16 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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發表於 2015-1-4 05:03:33 |只看該作者

回帖是種美德

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發表於 2015-1-4 04:34:17 |只看該作者

好帖子，要頂！

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發表於 2015-1-4 04:16:46 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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發表於 2015-1-4 04:14:38 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

[email protected]

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發表於 2015-1-4 03:30:52 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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