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何時吃枸杞最補陽？(圖) [複製鏈接]

雨．歡

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-4-14 11:36:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水丶泡酒或煲湯，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢？
直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫丶浸泡時間等因素的影響，枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要註意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
什麼人最適合吃枸杞？
最適合吃枸杞的是體質虛弱丶抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕丶泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒丶身體有炎癥丶腹瀉的人最好別吃。
什麼時候吃枸杞最好？
枸杞一年四季皆可服用。
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊丶金銀花丶胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
秋季幹燥，人們總感覺到口幹唇裂，皮膚起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨丶川貝丶百合丶玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍巴戟天丶金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
來源：網文