孕期撫摸肚子 幫胎兒“運動”

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　　普天下父母都希望自己的寶寶能健健康康地成長。而健康的培養不是短時間內所能完成的，必須從胎兒做起。懷孕瞭，很多準媽媽都喜歡撫摸自己的肚子。而在孕期撫摸肚子裡的胎兒，對自己和寶寶要很大的好處，一是感受一下即將當媽媽的幸福感覺，二是與胎兒互動，幫助胎兒發育，促進親子關系。


　　孕期要撫摸寶寶的原因
　　準媽媽懷孕5個月以後，胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力，胎兒生活在充滿羊水的子宮內，羊水流動著，不斷地向寶寶提供更多的觸覺刺激。而通常采用的觸覺刺激方法，則是通過孕媽媽的腹部間接地撫摩胎體來給予良好的刺激，借以傳遞到胎兒大腦，促進大腦協調發育，增進寶寶的智能發育，並可使胎兒產生安全感。同時，這也是一種“宮內散步”或者叫做“和胎兒玩耍”，借以增加胎兒的肌肉活動，健全呼吸器官，激發胎兒運動的積極性。經過訓練的胎兒，出生以後，站立、爬行、行走等動作都較一般寶寶為早，步履堅，更穩健。但是，應該註意的是，如果胎兒躁動不安、胎動頻繁時，便應立即停止撫摩，以免發生臍帶纏繞等意外事故。


　　孕期撫摸胎兒註意事項
　　1.撫摸胎胎兒之前，孕媽媽應排空小便。
　　2.撫摸胎胎兒時，孕媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。
　　3.進行撫摸胎教時，室內環境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
　　4.進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
　　5.一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
　　6. 有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。


　　孕期撫摸胎兒的不同形式
　　來回撫摸法
　　實施月份： 懷孕 3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。
　　具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上 ，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”；“小寶寶真舒暢”；“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。
　　註意事項 ： 撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2—5分鐘。
　　觸壓拍打法
　　實施月份 ：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
　　具體做法： 準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打 的動作，給胎兒以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎兒會有所反 應，如身體輕輕蠕動、 手腳轉動等。
　　註意事項：開始時每次5分鐘，等胎兒做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時註意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙紮或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。