孕期經常摸肚子 讓寶寶更聰明

iamchris

　　身邊的很多孕媽，一個習慣性動作，就是在左右來回或上下來回或打圈圈的撫摸肚子。很多準媽咪覺得這樣摸著肚子挺舒服，並沒有想什麼。而最近，網上竄起瞭這樣一個理論：孕媽經常撫摸肚子可以生出健康聰明寶寶。


　　今日，小編跟您一探究竟。
　　一、撫摸其實是一種胎教
　　正常情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動瞭，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋鬥等。一般過瞭孕早期，撫摸胎教就可以開始實施。
　　那麼，撫摸胎教有什麼好處呢?
　　1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進瞭胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。
　　2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
　　3、在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深瞭一家人的感情。
　　小編建議
　　因此，如果把撫摸肚子作為胎教來說，根據它的用處，確實對寶寶的智力發展有好處，而且這種撫摸還在很大程度上增強瞭媽媽與寶寶的感情，算是孕媽和寶寶的第一次親密接觸。

　　二、不同時期不同摸法
　　一般過瞭孕早期，撫摸胎教就可以實施。撫摸肚子也有分不同時期不同方法?是的，有人總結瞭一整套孕期撫摸胎教的方法出來。小編專門把它列在下面，以供各位媽咪參考。


　　來回撫摸法
　　懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
　　小編建議
　　撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。
　　觸壓拍打法
　　懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
　　小編建議
　　開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應註意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙紮或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
　　推動散步法
　　而懷孕6、7個月後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
　　小編建議
　　此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。
　　還有，小編要提醒各位孕媽，拍打法和推動法對於妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。

　　三、準爸爸也要參與
　　寶寶在還沒出生前，應該要得到雙份的關愛，它們來源於準媽咪和準爸爸。所以，撫摸胎教中準爸爸的參與顯得尤為重要。在進行撫摸胎教的過程中，這樣不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深瞭一家人的感情，而且，胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音啦。


　　準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準爸爸還可以加入到親子遊戲中，一家人一起玩遊戲，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。
　　而且，當胎寶寶的活動過於激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時，準爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶，爸爸和你商量個事兒，小腿踢得輕點，好嗎?你媽媽感覺有些吃不消瞭。”不可不信哦，這個時候讓準爸爸出面調解溝通一下，特別管用。
　　小編建議
　　撫摸胎寶寶之前，準媽媽要避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態，準爸爸要關心孕媽的情緒，有時配合著一些舒緩的音樂來也是一個不錯的選擇。