孕媽媽不可忽略的牙病

bobodragon2001

　　常言道，牙好胃口就好。孕期營養的吸收對準媽媽和胎寶寶都至關重要，飲食條件再好，孕媽媽因為牙病一口都吃不下，媽媽和寶寶的營養供應就大打折扣，而且，牙疼難耐，孕媽媽的情緒難免低落，不良的情緒就會對寶寶產生不良的影響。到醫院口腔科治療，醫生一見是孕婦，一般都采取很保守的治療措施，治標不治本，牙病還會再犯，甚至有可能煩擾孕媽媽整個孕期。所以，對於孕期的牙病，重在預防，註意孕早期補鈣。一旦掉以輕心，就會被牙病纏身。那麼，能夠有效預防孕期三大牙病的妙招有哪些呢?



　　1.預防齲齒
　　由於孕媽媽早孕反應的反酸、晚孕的燒心、喜歡酸甜的食物、刷牙容易嘔吐導致刷牙次數少，再加上用餐次數多，牙菌斑就很容易形成。牙菌斑一旦形成，齲齒發生的基礎就確定了，如果任由口腔的這種狀況發展下去，勢必會發生齲齒。另外，酸腐蝕牙齒表面，使之一定程度上脫鈣，抵禦牙菌斑的能力下降，更容易發生齲齒。
　　預防齲齒的方法主要是飲食習慣的控制和刷牙、漱口的保持：
　　1)少吃甜食、零食和粘性大的食物。我們知道，糖分會增加細菌的繁殖和牙菌斑的形成，如果這些食物一定要吃，最好在正餐後吃，吃後漱口刷牙，以減少其在牙齒表面停留的時間，防止牙菌斑的形成。
　　2)餐後漱口。孕媽媽每用一餐後都要漱口，漱口最好用鼓漱法，也就是含上清水，咬牙後用兩腮和舌頭反復做鼓漱動作，然後吐掉。在家裡可以用淡鹽水漱口，在孕中期後可以用含有林可黴素的漱口水漱口，之後用清水或淡鹽水漱口。
　　3)正確刷牙。正確的刷牙方式是三三三刷牙法，也就是在每次飯後三分鐘之內刷牙，每顆牙的三個面———內側、外側、咬合面都要刷，每次刷牙不能少於三分鐘。每天早晚至少刷牙兩次。如果因為早孕反應不能承受刷牙的味道和動作，可在晚餐後的最後一次吃東西後刷一次。如果仍然難以承受，可以試試用生薑水刷，既可以清潔口腔，又可以降低早孕反應。
　　2.預防牙齦炎
　　懷孕期間的牙齦炎又稱為妊娠期齦炎，因為孕媽媽由於身體的特殊狀況，極易發生牙齦炎。發生率幾乎達到80%。這是由於孕期體內激素發生改變，特別是孕酮的增加，會促使牙齦中微小血管叢增生、擴張、扭曲，導致孕媽媽的牙齦常常出現紅腫、血管的通透性增強，對機械刺激較為敏感，容易發生牙齦出血。
　　如果孕婦的口腔中本來就有大量牙石堆積，就會使牙齦炎的癥狀加重。孕期牙齦炎往往在早孕期開始加重，到孕中期時更加嚴重。孕婦發生牙齦炎之後，牙齦極易出血。
　　預防妊娠期齦炎的方法主要有正確刷牙、使用牙線、牙齦按摩以及叩齒保健。
　　1)正確刷牙。跟預防齲齒的方法一樣，前面已經提到。
　　2)使用牙線。牙線就像牙齒的搓澡巾，能把牙齒間隙即將生成牙石的牙菌斑搓掉。有效刷牙可以去除孕媽媽口腔內70%的牙菌斑，還有30%滯留於牙間隙，這就需要通過使用牙線來去除。建議至少每48小時使用一次牙線，如果看完說明書後依然迷惑，可以去咨詢口腔醫生。
　　3)牙齦按摩。按摩牙齦可以增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對機械損傷的抵抗力，減少牙齦、牙周疾病的發生。
　　按摩的方法，分為手指按摩和牙刷按摩。手指按摩是漱口後用幹凈的右手食指按揉牙齦粘膜，上下左右都要按到，每次不少於3分鐘。牙刷按摩是選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷，不要用牙膏。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。
　　4)叩齒保健。也就是每天做多次上下叩齒動作，這樣不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用，在有效的減少牙齦炎的發生的同時，還有一定的預防齲齒的作用。
　　有時候牙齦出血，也不全是因為牙齦炎，也有可能是缺乏維生素C。所以要多吃一些蔬菜水果等富含維生素C的食物，或者配合一些藥物補充來治療。
　　3.預防智齒冠周炎
　　智齒是指口腔中的最後一顆磨牙，這顆磨牙常常在20歲～35歲之間萌出，而這個萌出時間恰好是育齡期。由於受頜骨和其他牙齒的阻礙，智齒往往不能完全萌出，造成部分牙體被牙齦所覆蓋，最常見的是下頜第三磨牙，也叫阻生齒。阻生齒的牙體與牙齦之間存在較深的間隙，孕媽媽刷牙少、用餐次數多，容易積留食物殘渣，因而容易細菌滋生，引起牙齦腫脹、發炎、甚至膿腫形成。因此，會妨礙牙齒咀嚼和研磨，越咬越腫，產生劇烈的疼痛，形成對孕婦生理和心理都難以忍受的智齒冠周炎。
　　既然智齒這麼喜歡在孕媽媽的口腔內興風作浪，那就需要在懷孕前將其“繩之以法”，拔掉它。因為懷孕期間拔牙太冒險，如果在早孕期，容易誘發流產並加重孕吐，如果在晚孕期，容易引起早產，所以，拔除時間應在孕前的3、4個月以前。
　　預防做的好了，患牙病的幾率就大大降低。但是，一旦患上牙病，也不要太著急，著急隻會讓牙齒更痛，可以通過含冰塊或者冰敷來緩解。如果很嚴重，不得不做治療，可以嘗試在孕中期做，但一定要慎用麻醉劑和X線光。如果一定要用X線，就必須給孕媽媽穿上X線防護服。
　　知道了這些，孕媽媽就能體會到，孕期的牙病雖然麻煩，但是做好預防工作，就能避免齲齒、牙齦炎或智齒冠周炎三大牙病的發生。孕媽媽要相信，隻要每天再堅持一下，再努力一點，就能輕輕松松的健康度過孕期。
專家檔案                            專家姓名            郝愛勇                            職稱            執行主編                            出版物            《中國優生科學》                            博客地址            http://blog.sina.com.cn/u/2258386671                            原文鏈接            http://blog.sina.com.cn/s/blog_869c3eef0100zewz.html                            註：表格由太平洋親子網制作