孕育漂亮寶寶的全攻略

點燃心火

　　孕育一個漂亮可愛的寶寶是每個媽媽的心願。那麼怎麼才能讓未來的寶寶漂亮可愛呢?今天我就詳細地跟大家探討一下。



　　1.最大程度發揮遺傳優勢
　　長相的遺傳度在60%以上，要想生育一個漂亮的寶寶，具有父母漂亮的遺傳當然更好。
　　但是怎麼樣最大程度發揮遺傳優勢呢?民間有這樣一個說法“男孩像媽媽，女孩像爸爸”。這個說法是有一定科學根據的，尤其是前者。
　　我們知道，男性與女性的不同，在於性染色體上的不同。男性是XY，女性是XX。X染色體攜帶基因比較多，Y染色體相對較小，攜帶基因量也少。
　　男性性染色體中的X，必然來自於母親，X基因量大，因此，男孩更像母親。
　　對於女孩，有兩條X染色體，但這兩條X染色體並不是都發生作用的，在遺傳上有一條是失活的。但到底是哪一條失活，是基於身體的優勝劣汰自然法則的，通常情況下，由於精子的數量多，攜帶X染色體的精子，更容易在競爭中取勝，女孩往往更像父親。
　　因此，男孩更像母親是肯定的，女孩大部分情況下更像父親，也有一部分是隨母親的。基於這個原理，如果想讓寶寶未來的素質更高一些，更好的得到遺傳優勢，那麼在夫妻雙方基本素質差異較大的時候，實施性別控制，可以讓寶寶更好的發揮基因優勢。
　　但是我們在生活中也常發現，有些英俊漂亮的夫妻，生育出來的孩子並不漂亮;而有的父母雖然相貌平平，但生育的孩子卻長得很漂亮。導致這些變異產生的原因，是受精後母體環境、營養和疾病以及後天的養育共同作用的結果。而這也就是我要告訴大家孕育一個漂亮寶寶的秘籍。
　　2.避免影響面容的因素
　　要生育一個好看的寶寶，首先要避免一些疾病的發生，比如唇裂、21三體綜合征、侏儒癥患者、特納綜合征……等等，凡是不健康的寶寶，容易出現特有的病容，這些都影響到容貌，往往就不怎麼好看了。
　　拋開了疾病，影響面容的另一個因素，也就是營養，如果缺乏葉酸，都成了無腦兒了，連面龐都沒有了，更別說面容了;如果飲食高鈣或補鈣、補魚肝油過多，會形成小頭畸形，面容與身體也不匹配;重度營養缺乏，也就成了小老人了等等。
　　當然後天影響面容的因素，還有牙齒的發育和夜晚張嘴呼吸等。
　　3.促進胎兒發育
　　一個漂亮的寶寶首先要是聰明的寶寶。聰明的寶寶眉宇間的神采也是動人的。
　　要生育一個聰明的寶寶，孕前保健為好孕做好身體準備，孕前精卵精化為孕育提供最優良的種子，精卵鮮活時受孕，這些可以為寶寶的未來素質打下堅實的基礎。
　　而孕期恰當的營養能促進寶寶神經元細胞的發育。在孕24周之內，是大腦思維細胞一次性發育完成的時間窗口，這個時期補充豐富的腦黃金、氨基酸、維生素和礦物質，就可以大大促進胎兒大腦思維細胞的數量發育;24周之後，前面的這些營養物質，加上卵磷脂，就會促進孕中後期大腦膠質細胞的數量發育和髓鞘的發育。
　　4.準媽媽的輕松愉悅的情緒
　　有一句話叫母子連心，其實，孕婦的心理和情緒是除遺傳外最主要的影響胎兒面容的因素。
　　我們通過腹腔鏡可以觀察胎兒在宮內的情況。當孕媽媽怒不可遏的時候胎兒的表情肌也會發生變化，表現出同母親一樣的恐怖面容。這是因為大怒後腎上腺素等激素分泌影響表情肌的結果，這些激素是小分子物質，可以透過胎盤進入胎兒體內，胎兒雖然沒有意識，但胎兒生長的表情肌，會根據激素的變化作出相應的應答，因此也表現的同母親一樣面容恐怖。
　　而且，孕媽媽生氣後，如果準爸爸及時過來哄哄，孕媽媽有可能破涕為笑，不幸的是，胎兒沒有孕媽媽的意識能力，即使孕媽媽情緒恢復很久了，在胎兒體內導致臉型扭曲的激素，仍然處於主導地位，仍然在改變著胎兒的面容，長時間才能消退，久而久之，胎兒的表情肌就改變了，面容也就改變了。
　　除非在孕媽媽大怒之後，用一種同樣高漲的良性情緒，才能與剛才的不良情緒、不良激素相抵，這需要情景的改變，確實能引起孕媽媽由衷的發出“啊，太美了”之類感嘆的改變。還有，兩性的性高潮可以分泌像內啡肽、多巴胺等物質來抵消剛才腎上腺素的不良影響。
　　所以準媽媽一定要善於調節自己的情緒，保持恬淡、愉快、樂觀的情緒。這是遺傳之外影響寶寶面容的最大因素，也是科學胎教的主旨。平時可以多聽聽自己喜歡的音樂，跟寶寶多說話，適當的運動，總之一切可以使準媽媽心情愉悅的活動，都是胎兒最良好的刺激。
　　準爸爸也要擔起育兒半邊天的責任，當好後勤部長，為愛妻營造溫馨關愛的家庭氛圍，經常與胎寶寶說說話，讓準媽媽保持恬靜愉悅的心情，間接促進寶寶漂亮的面龐發育。因此，在一定意義上說，漂亮寶寶是真愛的產物。
　　5.孕期恰當的營養
　　孕期恰當的營養，不僅能促進寶寶的大腦發育、身體的發育，也可以讓寶寶皮膚白裡透紅，眼睛又黑又亮，將來紅唇皓齒。
　　懷孕7周～壞孕27周，即大概懷孕一個月到7個月是胎兒皮膚形成的關鍵時期，孕婦用餐註意少吃富含酪氨酸的食物，比如土豆、地瓜、奶酪、巧克力、動物內臟、白蘿卜、茄子、豆類、蛋類、奶類等;多吃富含維生素C水果蔬菜，如酸棗、棗、菠菜、蘿卜纓、燈籠椒、油菜、尖辣椒、獼猴桃、菜花、苦瓜、蠶豆、紅果、西蘭花、枸杞、草莓等，這樣就會讓寶寶未來的皮膚白裡透紅。
　　在這個時間以內，同樣是胎兒眼睛發育的關鍵期，這一時期要避免攝入過多的糖分，否則寶寶未來的眼睛容易近視和弱視;而如果能在這一時期，參照準媽媽的血常規和微量元素數值，增加不同的長鏈不飽和脂肪酸與氨基酸、牛磺酸和維生素、礦物質的攝入量，未來的寶寶，就很容易擁有一雙烏溜溜的黑眼睛。
　　6.和諧愉悅的性生活
　　孕期和諧愉悅的性生活也是促進寶寶漂亮的良好刺激。
　　對於正常健康的孕婦，適度的性生活，會使孕婦獲得特別美好的滿足體驗，這種體驗，甚至超過了欣賞美景和欣賞音樂;而且性高潮時子宮的規律性收縮，是對胎兒良好的撫觸，子宮內壓的暫時性輕度增高，如同分娩的時候經過狹窄的產道對胎兒的大腦進行有規律的擠壓撫觸一樣，性高潮的收縮是有利於胎兒大腦發育的。而孕媽媽愉悅的心情也會給寶寶最舒展的笑顏。
　　孕期並不是禁欲期，對於年齡不是很大、沒有習慣性流產病史和跡象、並且不是很難懷孕的健康孕婦，恰當的性生活是會促進胎兒發育的。
　　僅僅就孕期來說，生育一個漂亮寶寶不是很復雜，每個人經過努力都可以做到，僅僅需要保持恬靜的心情和愉快的情緒以及恰當的營養。
　　但孕期僅僅是開始，而不是結束，而對於寶寶出生後，寶寶睡姿、補鈣的水平、牙齒正常發育的情況、鼻腔呼吸、心情和情緒，以及在青春期後生長激素的水平等，都會對未來寶寶的臉型產生不同程度的影響。
專家檔案                            專家姓名            郝愛勇                            職稱            執行主編                            出版物            《中國優生科學》                            博客地址            http://blog.sina.com.cn/u/2258386671                            原文鏈接            http://blog.sina.com.cn/s/blog_869c3eef0100xo8b.html                            註：表格由太平洋親子網制作