9招教你養出專註寶寶

tkrrv1984

　　專註是一種優秀的品質，專註力越集中越好。6歲以前是培養寶寶專註力的關鍵期，如果在這個階段，媽媽不註意寶寶專註力的培養，往往會造成寶寶認知效率低下、學習成績落後、性格浮躁、情緒不穩定······
        趣味小測試：你是一位會培養寶寶專註力的家長嗎？
　　1.你是怎樣給寶寶投放玩具的？
　　A．一次給一個玩具。
　　B．把所有的玩具都放在他周圍，讓他自己選擇。
　　2.寶寶認真玩某個玩具的時候，你會不會在旁邊不停地指導和嘮叨？
　　A不會，一般都會讓他自己探索。B.是，因為寶寶要依照規則玩玩具才行。
　　3.到寶寶要吃飯的時間了，你會關掉電視還是繼續一邊看電視一邊喂寶寶？
　　A.無論再好看都會關掉電視。B.一邊吃飯一邊看電視。
　　4.寶寶正在專心地玩玩具，而喝果汁的時間到了，你會：
　　A．不打斷他，先讓他玩，然後再給他喝果汁。
　　B.打斷他，讓他喝完果汁再玩。
　　5.寶寶每天有固定的看兒童節目或是看書的時間嗎？
　　A．有。B.沒有。
　　6.你每天有沒有刻意地給寶寶做一些安靜型遊戲？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。
　　A：每天都有。B.不一定，看寶寶喜歡。
　　測試結果
　　A--1分B--0分
　　≤2分，你是一位不太善於培養寶寶專註力的媽媽。如果你發現寶寶的專註力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。寶寶的專註力不是天生的，是需要媽媽長期培養。
　　3~4分，你基本能幫助寶寶建立良好的專註力，但還需要檢查一下，還有什麼地方做的不夠，從現在糾正過來，你會收到良好效果的。

　　≥5分，在培養寶寶專註力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果寶寶的專註力能達到5分鐘，那他的專註力非常優秀了。需要提醒的是，不能用大寶寶的要求來要求4歲以下的寶寶，太長時間的專註對於4歲以下的寶寶來說是非常困難的，對寶寶的身心健康也是不利的。研究顯示，寶寶年齡越小註意力集中的時間越短。一般新生寶寶註意力集中的時間長度大約為5~10秒，6個月的寶寶為2~3分鐘，1歲半的寶寶為5分鐘，2歲為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。 
      　　專註是一種優秀的品質，專註力越集中越好。6歲以前是培養寶寶專註力的關鍵期，如果在這個階段，媽媽不註意寶寶專註力的培養，往往會造成寶寶認知效率低下、學習成績落後、性格浮躁、情緒不穩定······

　　提高寶寶專註力全攻略
　　1.不隨意打斷寶寶
　　寶寶在專註地做某一件事的時候，譬如畫畫，看書，玩水，玩積木、琢磨某一件器具時，任何人都不要去打斷他，但是對於日常生活中有時間點要求的活動，例如吃飯、睡覺等，則必須要控制寶寶的專註時間，並且讓寶寶養成固定的習慣，以免寶寶生活作息因為培養專註力而變得不正常就不好了！
　　2.讓寶寶學會物歸原處
　　寶寶拿了什麼東西一定要物歸原處，這可以培養寶寶生活獨立能力以及負責任的態度，每次寶寶拿玩具的時候，帶著寶寶看看玩具是從哪裡來的，讓寶寶專心地看並且記起來，之後等到寶寶玩完玩具後，再讓寶寶想想玩具應該放回哪裡，這樣的過程不僅培養寶寶專心觀察，同時也訓練了寶寶的記憶能力。
　　3.培養寶寶自己的事情自己做
　　寶寶的專心要從日常生活做起，因此媽媽要訓練寶寶自己的事情自己做，比如吃飯、穿衣。到了合適的年齡，寶寶自己的事情還要家長代勞，那寶寶就根本不需要專註力了，譬如吃飯，如果寶寶專註力不集中的話。吃飯速度就會變慢，而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要寶寶專註力和手眼協調能力相互配合才能完成的事情。穿衣服、穿褲子、扣紐扣同樣如此，這些事情讓寶寶自己來做可以使他的能力得到很好的訓練。
　　4.每次給寶寶玩具不超過2個
　　媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳裡面，想當然地認為寶寶想玩什麼就玩什麼。其實這種做法是非常錯誤的。寶寶玩具多他自己也不知道玩什麼，很容易導致寶寶註意力分散。建議每次給寶寶玩具最多不超過2個，如果孩子對於2個玩具都很喜歡，則可以教導寶寶玩完一個玩具再玩下一個。
　　5.吃飯時不準看電視

　　很多媽媽有不良的習慣，吃飯的時候喜歡看電視，餐桌上還放有很多玩具，這樣的話寶寶註意力是很容易分散的。吃飯的時候就是吃飯，把所有的東西都收起來，甚至要把電視給關掉，讓寶寶一次隻做一件事，專註地吃飯。 
      　　專註是一種優秀的品質，專註力越集中越好。6歲以前是培養寶寶專註力的關鍵期，如果在這個階段，媽媽不註意寶寶專註力的培養，往往會造成寶寶認知效率低下、學習成績落後、性格浮躁、情緒不穩定······

　　6.讓寶寶遠離噪音
　　如果長期把寶寶放在噪音環境下會影響寶寶的聽力狀態，這樣做也會影響寶寶後期的專註力，過度的噪音會讓寶寶無法將註意力集中在該專註的事物上，甚至影響到寶寶的情緒發展。平時對於音樂的選擇也須註意，質量不良的音樂不僅影響寶寶的聽力，對於大腦功能的正常運作也是會有負面影響的！
　　7.多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事
　　隻有專註力非常集中的情況下，寶寶才能實現你給他佈置的任務。但要註意不要一次給太多任務，先從一個任務開始，指示要清晰，如媽媽可以這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來。”如果寶寶做的很好，再增多任務，如媽媽可這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來，再把桌上的杯子給媽媽拿過來。”經常這樣訓練，循序漸進，寶寶的專註力就會一天比一天提高。
　　8.多讓寶寶活動，鍛煉寶寶的體質
　　美國的研究指出，多讓寶寶進行大肢體的動作，像爬行、行走、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經的連結會更為強固，思考及反應能力都會進步，因此不僅體能表現變好、平時更有精神，在學習時將更有動機，也會表現得更專心！
　　9.陪寶寶一起看書、做拼圖遊戲
　　媽媽和寶寶一起看書可以培養寶寶的觀察力，培養寶寶專註力也很有好處。把註意力共同關註在同一件事情上，這樣共同關註對培養寶寶的專註力是非常有幫助的，所以在教育寶寶過程中，媽媽一定要參與進去。經常讓寶寶做拼圖遊戲也可以培養寶寶的手眼協調能力、觀察能力和專註能力。如果寶寶年齡很小，可以先用大塊圖片給寶寶訓練，之後再逐漸增多。
　　Tips：寶寶過分專註某件事情有可能是自閉癥的表現
　　如果寶寶總是沉浸在自己的世界裡，過分專註自己的手裡的玩具，對別人的一舉一動視而不見，對他人的呼喚也充耳不聞，不開口說話，也不與人交流，並且寶寶對一些玩具和物品特別感興趣，如車輪、瓶蓋等圓的可旋轉的東西，甚至會對塑料瓶、木棍等非生命物體產生依戀行為。此時，媽媽應該懷疑寶寶是不是有心理疾病或是患了自閉癥。通常自閉癥寶寶在2歲半以後才會被發現。