孩子吃飯慢怎麼辦

雷電之風

　　孩子吃飯慢，常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦？孩子吃飯慢是有原因的，發現孩子吃飯慢，父母不要呵斥孩子，而是要找一找原因，有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。
        有的孩子吃飯的速度比一般孩子慢，父母常常很無奈。孩子吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢咽還有利於健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點，家長不應該發脾氣。現在的問題是有的時候時間比較緊，大人希望孩子吃飯快一點，而孩子卻快不起來。那麼孩子吃飯慢怎麼辦呢？

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        孩子吃飯慢的原因：
        1、孩子生來就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。

　　2、動作失衡：孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外他們的專註力也差，聽家人說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

　　3、腸胃有問題：孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢下來了。

　　4、牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴裡沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

　　5、不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。　　孩子吃飯慢，常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦？孩子吃飯慢是有原因的，發現孩子吃飯慢，父母不要呵斥孩子，而是要找一找原因，有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。


　　6、不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。

　　7、吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

　　8、向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃，於是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。

　　9、喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕松，可以聊天，談一些幼兒園裡發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，吃飯就慢了。

　　10、孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。

        11、孩子從小養成了不好的吃飯習慣，吃飯不專心，吃吃玩玩，對於這樣的孩子，要采取一定的方法來糾正其不良的行為習慣。

　　總之，孩子吃飯慢可能是其中一種原因或多種原因造成的。發現孩子吃飯慢時，家長不要不分青紅皂白就呵斥孩子，一定期要找一找原因，也許有你不知道的問題。 　　孩子吃飯慢，常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦？孩子吃飯慢是有原因的，發現孩子吃飯慢，父母不要呵斥孩子，而是要找一找原因，有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。

        孩子吃飯慢怎麼辦 
        如果孩子吃飯慢怎麼辦？父母需要找到原因，有針對性地幫助孩子糾正吃飯慢的習慣。
        1、大人本身養成正確的飲食習慣
        “言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
        2、固定的開飯時刻
        盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
        3、減少正餐之外的食物
        雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
        4、促進孩子的食欲
        孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母隻一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，因此不要強迫孩子進食。平時要試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
        5、選購孩子喜愛的餐具
        孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
        6、多花心思在菜色上做變化

        在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。　　孩子吃飯慢，常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦？孩子吃飯慢是有原因的，發現孩子吃飯慢，父母不要呵斥孩子，而是要找一找原因，有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。

        7、讓孩子參與做飯的過程
        例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
        8、為吃飯增添趣味性
        在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再隻是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。
        9、註意保持食物的溫度
        孩子吃飯慢，父母就要註意不要使食物涼了，可以采取少盛再添的方法。如果孩子吃了過涼的食物，會影響腸胃。
        10、采用一定的訓練方法
        對於沒有養成良好吃飯習慣的孩子，家長可以采用“強化訓練+激勵"的辦法。家長一方面要創造良好的環境促使孩子專心，另一方面要提出目標，可以根據實際情況，要求孩子在一定時間內吃完飯。當孩子經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，如畫一個五角星或一面紅旗，積累到了10個激勵物後，家長就滿足孩子一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅持下去，習慣也就成了自然。　
　　在運用上述行為矯正的方法時，有幾點值得註意：
　　首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標和計劃，整個過程中和孩子一起調整推進的速度；
　　第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進步，以增強信心；
　　第三，確定獎勵物和承擔的後果時，要謹慎，必須是現現實的，可行的；
　　第四，必須言出必行，持之以恒；
　　第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。