兒童註意力不集中怎麼辦

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　　兒童註意力不集中怎麼辦？專家指出，孩子註意力的發展遵循以下的規律：年齡越小，註意力集中的時間越短。兒童註意力不集中，要從以下幾方面入手。遵循這些辦法，幫助爸媽更好地培養兒童註意力。
        1．學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子註意力不集中，那麼我們唯一能做的就是等。家長會說我哪裡等得及？但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。
         有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的註意力培訓，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。
        2．盡量減少無關刺激的幹擾。當孩子從事某種活動時，我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次隻拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地幹自己的事情。
        3．正確引導孩子。最初孩子可能還不會精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要成人的正確引導了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這裡有一個洞呢！”， “我發現這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎？”……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的註意力就培養起來了。
         4．在孩子投入地活動時不打擾他。若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。
 
         5．給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明了，孩子能理解並記住。一次提的要求不要過多。

        6．建立秩序感。為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。 
      　　兒童註意力不集中怎麼辦？專家指出，孩子註意力的發展遵循以下的規律：年齡越小，註意力集中的時間越短。兒童註意力不集中，要從以下幾方面入手。遵循這些辦法，幫助爸媽更好地培養兒童註意力。

        7． 培養孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是註意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，成人可以約束自己不去關註它，但孩子卻很難做到。因此，為培養孩子的註意力，成人可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。
        8．看電視的時間不宜過長。
        9．保證睡眠。
        有規律的生活。孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的註意力。因此，家長應當註意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。
       10．經常給孩子正向刺激。每當孩子做完一件事時成人要即時鼓勵：“哇！孩子，你真了不起，你昨天才畫了4分鐘，今天安靜的畫了5分鐘畫啊！”這樣積極的刺激會讓孩子大受鼓舞，他下次會更努力去做好以再獲得表揚。
         11．靈活地交替運用無意註意和有意註意。有意註意是完成有目的活動所必須的，但有意註意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，註意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由於註意力發展水平所限，很難長時間保持有意註意。
        成人必須靈活地掌握方法，不斷交替運用孩子的這兩種註意，使大腦活動有張有弛，既能保持有意註意完成某些事情，又不會太疲勞。

         12．加強體育鍛煉。感統失調往往會造成孩子動作笨拙，註意力不集中，而解決感統失調的最有效的辦法就是多運動。 
      　　兒童註意力不集中怎麼辦？專家指出，孩子註意力的發展遵循以下的規律：年齡越小，註意力集中的時間越短。兒童註意力不集中，要從以下幾方面入手。遵循這些辦法，幫助爸媽更好地培養兒童註意力。

         關於寶寶註意力的Q＆A
　　Q我家寶寶3個半月了，平躺時逗引他會用眼睛盯著你看，也會有回應。可坐抱和豎抱時註意力卻不集中，根本不看逗引人，有時拿顏色鮮艷的玩具給他看他也不瞅，隻是自己不斷地左右搖頭看東西。
　　這是為什麼呢？
　　A視野開闊，註意力范圍擴大。寶寶平躺時，他的視線主要集中在頭部上方，有些像井底之蛙。而一旦被媽媽抱起，他的面前就呈現出一個廣闊的空間，新奇的事物增多，他自然應接不暇。寶寶在2個月時候就要開始練習頭豎起，一方面是主動運動的鍛煉，另一方面也是增加他的視覺刺激，使他接受更多的信息，從而提高他註意的選擇能力。
　　Q我的寶寶現在7個月大了。我發現他玩起玩具來沒什麼耐性：一大堆玩具都是左扔一個右扔一個，不能專註地玩一個玩具。怎樣才能讓他專心地玩玩具呢？那些可是我精心挑選適合他發展的玩具啊。
　　A不要一次性提供過多的選擇。這位媽媽肯定是把寶寶的許多玩具都一起拿給了寶寶。這固然可以讓寶寶有選擇性，但是選擇性太多，反而容易令他眼花繚亂，不清楚到底對哪個玩具感興趣。寶寶對玩具以至於對事物的註意程度從某個方面來說，與爸媽的引導有著重要關系。作為爸媽應該掌握這樣一些原則：一次隻給寶寶幾個玩具；每次可以提供不同類型的玩具以提高寶寶的新鮮感，如積木有木頭的、塑料的、泡沫的，隻取一種材質就好；新買的玩具不要全部拿給寶寶，一件就可以很容易引起他的註意。
　　Q我的寶寶玩什麼都是三分鐘熱度怎麼辦？
　　A爸媽可以創造多種玩法延長他註意的時間。如果寶寶很容易分心，爸媽就要介入到寶寶的玩耍中，有意識地引導他對某事物的註意。比如寶寶眼前有積木、串珠、釣小魚等玩具，爸媽就可以選擇一樣玩具，變化玩法和他玩。以串珠為例，除了玩具本身鍛煉手指精細動作和手眼協調能力的主功能外，還有認識顏色、形狀等的附加功能，爸媽可以和寶寶做顏色、形狀配對遊戲，把顏色相同或者形狀相同的串珠連在一起，這樣遊戲就會持續很長時間，寶寶註意集中的時間也便延長了。如果爸媽的參與沒有成效，那就幹脆收起玩具，帶他去戶外，豐富的環境刺激會讓他找到自己的興趣所在的，也許玩得都不想回家了。
　　Q我家寶寶剛滿兩歲，我發現她註意力不集中，我教她讀書，才讀得兩句她就去玩其他的玩具，這樣對她以後的學習和記憶力有影響嗎？我該如何培養寶寶對圖書的註意呢？
　　A培養寶寶讀書是個循序漸進的過程。
　　在這個過程中，首先要堅持的是爸媽。爸媽往往因為這樣或那樣的原因而不能堅持每日的親子閱讀，以至於寶寶剛剛萌發的讀書意識便被掐滅了。
　　你的寶寶隻有兩歲，現在開始按照我們的建議來做，相信你的寶寶慢慢地會喜歡上讀書。
　　1、養成每日至少半個小時的親子閱讀習慣，一定要定時。
　　2、把寶寶的書放在他可以夠著的地方，這樣他便於拿取和翻閱。
　　3、選擇畫面吸引眼球的書給寶寶看。比如色彩鮮艷的圖畫、可愛的動物圖片。
　　4、故事的篇幅一定要短小，幾分鐘就可以讀完。
　　5、故事的內容要確保寶寶能夠理解和接受。
　　6、可以帶寶寶去書店讓他自己挑選喜歡的書籍。
　　7、親子閱讀時要在溫馨輕松的環境中進行。
　　8、握著寶寶的小手讓他在書上指指點點，更能提高他的興趣。
　　9、有時寶寶不想讀書，也不用強迫。爸媽可以自己在一旁讀，讓寶寶在一旁玩耍。你讀的內容同樣可以被他攝入腦中，他可以一心二用哦。
　　不同年齡段寶寶註意持續時間
　　寶寶越小註意力越短，新生兒註意力是5~10秒，3個月寶寶註意力1~2分鐘，6個月是2~3分鐘，1歲半是5~8分鐘，兩歲是10~12分鐘。2~3歲時最長的時間是10多分鐘，3歲左右能夠堅持20分鐘左右。
　　很多爸媽都說寶寶註意力不集中，其實並非是寶寶的問題，可能是爸媽的要求超過了寶寶的年齡范圍或期望值過高，也可能是根本沒有了解到寶寶真正的需求。對於3歲以前的寶寶，爸媽一定不要過分苛求他的註意力時間，應該以平和的心態來看待自己獨一無二的寶寶，循序漸進地幫助他培養註意力。