疑惑？孕媽如何在孕期保護眼睛

愛雪莉

　　眼睛是心靈之窗，對於任何一個人來說都很重要。而懷孕期間，身體每部分的器官都會受到影響，尤其是孕媽媽的眼睛比較敏感。因此，小編建議，懷孕的每一位媽媽，要多花點心思照顧自己，照顧自已的眼睛。註意孕期眼睛保護，這也是孕媽媽們懷孕註意事項之一。



　　孕期孕媽眼睛的生理變化
　　準媽媽如何保護好眼睛準媽媽如何保護好眼睛懷孕時，眼睛會出現一些生理變化，準媽媽們可要多加留意：
　　1.眼睛淚液較粘稠
　　懷孕期間，因受激素的影響，孕媽媽淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能就會變弱。
　　2.眼睛易感到疲勞幹澀、眼角膜易發炎
　　在懷孕初期，尤其是懷孕3個月（即懷孕12周）左右，孕媽媽眼角膜的敏感度會降低，再加上水腫，容易使眼瞼發炎。眼睛淚液不足以保護眼睛，因此，孕媽媽的眼睛易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等癥狀。尤其是戴隱形眼鏡的孕媽媽，在懷孕最後3個月的時候，更容易感到隱形眼鏡配戴時間無法太久或戴不上去。
　　4. 黑眼圈會加深或產生孕斑
　　由於孕期激素的大量改變，對皮膚產生了影響，使得有些孕媽媽的眼皮色素會有增多的現象，可能會在眼睛周圍出現色素的增加，就是俗稱的“黑眼圈”。這些色素沉淀的情況大部分都會在生產過後慢慢變淡。
　　5. 眼內壓降低
　　懷孕期間，由於晶狀體水分滲透度增加，這並不會導致眼壓升高，反而會因房水排出效率增加，使得孕媽媽眼內壓比平時還低。因此，患有青光眼的孕媽媽，在懷孕期間會有所改善。



　　孕期孕媽媽眼睛可引起的病理變化
　　1.糖尿病眼疾
　　懷孕前即有糖尿病視網膜病變的孕媽媽，可能於孕期中出現惡化，而妊娠性糖尿病造成視網膜病變的危險性則很低。而原本就有糖尿病，但尚未有視網膜病變的產婦約有10%在懷孕後會產生視網膜病變。
　　2. 腫瘤於孕期會增大
　　有一些腫瘤在懷孕期間會增大，例如腦下垂體腫瘤，可能增大造成視神經的壓迫，使視力下降、視野受損;嚴重時，須接受手術治療。惡性黑色素瘤在懷孕期間也可能增大。
　　3.血管阻塞疾患
　　懷孕時，因為血液循環與血液成分的改變，造成容易凝血的狀態，可能產生視網膜動脈或靜脈阻塞，即是一般俗稱之“眼中風”。依血管阻塞位置不同，對視力有不同程度的影響。全身性的血管阻塞也可能發生，例如散播性血管內凝血疾病、栓塞性血小板減少紫斑癥、羊水栓塞等，也可能合併眼部病變，所以孕媽媽應保持適當運動，以避免血液循環不良而增加血栓的機會。



　　孕期孕媽如何保護眼睛
　　1. 孕媽媽要定期檢查眼睛?
　　懷孕前的健康檢查要包含眼部的檢查。懷孕後，孕媽媽有任何視力變化,一定要盡早請眼科醫師檢查。由於懷孕對身體每一個器官都可產生影響,而眼睛正好可以反應這些變化。所以,孕媽媽除了定期看婦產科醫師外,每二至三個月看一次眼科醫師,接受眼部檢查也是必要的。
　　2. 拒化眼妝
　　孕期，孕媽媽血液循環加速，發生麥粒腫(也就是俗稱的“針眼”)的可能性加大。“針眼”是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。經常化眼妝的孕媽媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會引起病癥，建議孕媽媽最好不畫眼線、塗眼影。
　　3. 嚴禁隨意點藥
　　眼藥的種類很多，眼藥包括眼藥水和眼藥膏，大部分眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品。我們經常使用含有氯黴素的眼藥水來減輕細菌性眼角膜和眼結膜的病癥，但是氯黴素具有骨髓抑制作用。經常大量地使用可能會導致胎兒產生嚴重的不良反應，建議孕媽媽最好不要使用，可以在醫生指導下換用其它藥品來緩解孕期的眼疾。
　　4. 補充維生素：
　　有效補充維生素是使眼睛減少損害的有利措施。綠色和黃、橙、紅色蔬果中蘊含大量的類胡蘿卜素。如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿卜素在體內還能轉化成維生素A,對維持正常視力大有幫助。