孕媽這樣摸肚子 胎寶寶最喜歡

雄獅

　　孕媽媽們都希望自己的寶寶能在幸福的環境長大，如何能讓肚子裡的寶寶感受自己的愛呢?除了音樂和語言，孕媽媽們的對胎兒的撫摸也很重要。小編認為，孕媽媽們在懷孕期間常常撫摸肚子，幫助孕媽媽的孕期保健。而且，胎兒一定能夠感受到你手掌和指尖傳遞出來的愛意。

 

　　胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。當然，肚子裡小家夥也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時間的延長，胎兒在活動時就會碰撞到爸爸媽媽的手。
　　這樣的接觸會讓孕媽媽們的幸福感油然而生，勢必會感染到與母親心連心的胎兒。而且，經常被撫摸的胎兒出生後與父母感情更深，長大了也更容易與父母溝通。然而撫摸，不是單純的撫摸，撫摸胎寶寶是有方法的。
　　來回撫摸法
　　具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
　　註意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。




　　輕觸壓拍打法
　　實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
　　具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
　　當寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應，可能還會繼續給你個互動哦。
　　註意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應註意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙紮或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。




　　想象撫摸法
　　姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什麼姿勢，但一定要感到舒適。
　　方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進行，效果更佳。需要註意的是，給胎兒撫摸應該定時，比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10點左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時間也不可過長，5-10分鐘為宜。
　　註意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應排空小便。




　　孕晚期：盡量少摸肚子
　　如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。
　　因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產。特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時候是準爸爸發揮作用的時候啦!小編建議，準爸爸可以在適當的時候擁抱準媽媽。準媽媽懷孕時候情緒敏感，適當的擁抱，會讓準媽媽覺得很幸福，而且肚子裡的寶寶也能感受到這一份幸福。