培養寶寶愛運動 5招父母要學會

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　　生命在於運動。運動對於寶寶有什麼重要的意義，很多家長都不知道，更不清楚帶寶寶進行什麼樣的運動。沒有抓住寶寶運動時期，樹立一個正確觀念，導致很多寶寶養成不愛運動的習慣。 

 

　　　父母培養寶寶運動的重點
　　3歲的思維僅僅是低級階段，也叫感知運動階段，在直接感知和親身活動過程中去想問題。  
　　父母應註意的問題和培養重點：  
　　1、繼續發展寶寶的基本動作，使其逐步在走、跑、跳、平衡、站、爬、擲投等方面做到動作協調、靈活、敏捷、姿勢正確，發展手指的小肌肉活動，如教會寶寶學習握筆、折紙、捏泥等方面的技能。  
　　2、培養寶寶語言表達能力，掌握更多的詞匯，用普通話講較完整的語句;會簡單的敘述、提問，在大人幫助下念兒歌，重復講述聽過的故事的主要內容。  
　　3、發展寶寶註意、觀察、記憶、思維、想象的能力，鞏固對常見物品的認識，知道常用物品的名稱、用途、外表特征，對基本顏色、形狀及初步的時間、空間的概念有了解。運動的動作上要註意：
　　大動作上不僅已能自在地在地上行走，還能跑、攀登、跳躍;可以單足站立，上下樓梯可兩足踏一級。  
　　手指精細動作上也更靈活，會砌幾層積木以及造橋等，每分鐘可穿4～6顆珠子，握筆畫圖封口，甚至還學會了使用筷子。  
　　語言能力迅速發展，愛提問，是口語發展的最佳階段，會介紹自己和父母的姓名，可以背兒歌和唐詩。  
　　註意力和記憶力有了很大的發展，可較長時間地註意聽大人講故事，能很快背會一首兒歌、唐詩，可背數1～10。  
　　能較準確地表達冷、熱、饑、渴等感受，而且知道該怎麼做。  
　　可以獨立地吃飯、洗手、洗臉、脫衣服等自我服務。
　　父母該怎樣培養寶寶運動
　　1、培養寶寶運動興趣
　　教寶寶認識大自然，認識日常用品的用途，發展寶寶跑的動作能力。

  

　　　2、父母自己動起來
　　人是環境的動物，愛動是天性，但運動的習慣卻是養成的，父母的言傳身教，此時尤為重要。我見過一個遊泳教練，但他從來不帶孩子去遊泳，我問為什麼，他說：7歲開始學最合適。但是遊泳隻是為了學會遊泳嗎?這個孩子失去了一個多麼寶貴的近水樓臺先得月的機會啊。
　　不是所有做運動的人都愛運動，但如果你愛運動，你的孩子遲早會受影響。喜歡足球的爸爸帶出來的孩子往往愛踢球，像我這樣愛水的媽媽，兩個孩子當然愛遊泳。暑假去川大西區的50米標準泳池，我讓外公看著孩子，自己先去遊幾個來回。一會兒，哥哥下水了，自然而然地跟我遊了一個來回，1.8米的深水區對他來說完全沒有心理障礙。因為看到媽媽做了，所以覺得理所當然。
　　小區裡總是有父母無聊地坐在那裡看孩子玩滑輪、騎滑板。成年後再學滑輪可能對平衡能力是個考驗，但滑板卻是沒有什麼技術含量的，迪卡隆裡有給成年人設計的滑板車，買一隻跟著孩子一起去騎，當你玩得津津有味的時候，孩子也不會覺得厭煩和辛苦。
　　3、選擇適宜的運動項目
　　幼兒運動以身體練習為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊遊、拍球、跳繩、騎車、遊泳、體操等項目。不同項目可以產生不同的鍛煉效果，要以孩子的生理特點為基礎，身體素質哪方面欠缺就多練哪方面，需要提高速度可選擇跑、騎車等項目，需要增強耐力可選擇遊泳、郊遊、跳繩等項目，需要增加力量可選擇跳、投等項目，需要提高身體靈敏性和協調性可選擇跳舞、蕩秋千、拍球等項目，需要提高柔韌能力可選擇體操、按壓等項目。要由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項目，並兼顧多種項目結合進行，使寶貝的身體得到全面鍛煉。選擇項目還要尊重幼兒的自然選擇和原有基礎，然後再逐步向前推進。
　　4、抓好由自發性到自主性的過渡期  
　　寶寶大肌肉運動發展有一個由自發性到自主性的過程。自發性是孩子身體發育到一定程度對運動的自然需要。一兩歲的寶寶處於動作發展迅速增長時期，受這種生命成長內在動力的驅使，寶寶總想自己多運動、多動手，這樣才能滿足機體生長的需要。媽媽要根據寶寶的生理特點，帶領寶寶做相應的運動。

 

　　寶寶過了動作發展迅速增長期以後，他就開始變得“懶惰”起來，不願意動.喜歡窩在沙發上玩小玩具或者看電視，這就預示著寶寶運動鍛煉的發展將要進入自主性。  
　　要想寶寶養成自主運動的習慣，促進寶寶形態結構和生理機能協調發展，需要媽媽盡心培養。不要覺得寶寶有生理基礎就夠了，還要培養寶寶的心理基礎，比如培養寶寶對運動鍛煉的積極情緒、興趣與好奇，以及運動鍛煉給他們帶來的成就感、同伴關系及社會性滿足，使運動真正成為寶寶的運動和興趣。  
　　5、用揚長促短的方式鼓勵寶貝
　　有的孩子喜歡表現自己的長項，回避自己的短項，尤其是當他在公眾場合覺得丟過面子的事情，為了維護自尊，他就是不願意再做某些活動。這個時候不要直接刺激和強迫他，可以換別的運動遊戲同樣能達到鍛煉的效果。父母還可以與幼兒園老師密切溝通，觀察孩子的心理狀態，以便采取針對性的措施。