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讓胎兒健康發育 孕期遠離4毒素 [複製鏈接]

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2019-8-25
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發表於 2012-10-26 20:56:45 |顯示全部樓層


  你知道嗎?我們的生活環境時時處處都有危險!環境中的毒物影響著孕媽和寶寶,孕媽如果長期接觸毒害物質,很容易導致寶寶畸形、生長遲緩、器官功能出現障礙,最嚴重甚至會造成死胎等不良影響。下面小編來解說一下生活中常見的4種隱形毒素及其有效的預防方法,給你說說懷孕的註意事項。


  一、留意揮發性的有機物
  想必在日常生活中,準媽們總會不可避免地接觸到一些有機化合物吧。比如勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精,愛美的孕媽可能會抹上指甲油,夏天蚊蟲滋擾可能會逼得你噴起防蚊液……但是,你可知道,也許你不經意間的接觸,就會對腹中寶寶的健康產生不良影響?
  洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等,這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑,長期接觸,容易造成孕媽流產及寶寶日後的學習出現障礙。
  尤其是油漆和裝修材料,因為有些油漆很可能含有鉛的成分,鉛可以通過呼吸或進食進入孕媽體內,對寶寶腦部和神經系統造成傷害,影響胎兒發育,出現先天性疾病。而裝修材料中的有害物質無法在短時間內完全散發掉,會危及胎寶寶的健康,增加先天性畸形白血病的發病率。
  如何避免這些有害物呢?建議大家這麼做:
  1、孕媽要盡量避免接觸含有化學物質的家用清潔用品,做家務時帶上橡膠保護手套。
  2、盡量減少裝潢,愈自然愈好;迫不得已要粉飾房屋時,盡量采用水性油漆,並保持通風;一定要註重選擇有環保標識的產品,並且裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後再入住。
  3、使用日常用品和護膚品時,要詳細閱讀其說明書,了解是否含有揮發性有機化合物。
  4、避免接觸已噴曬殺蟲藥物的樹木和農作物。




(  二、警惕二手煙的危害
  吸煙成了很多人的習慣,估計很多準媽媽一天下來總會遇到不少煙民,甚至被迫吸入二手煙。但你可知道,二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產生的負面影響?
  其實,過分吸入二手煙,會導致孕媽媽發生妊娠高血壓綜合征等妊娠合並癥。如果孕媽長期逗留在有二手煙的環境中,檢測子宮羊水中就會發現尼古丁等有害物質。二手煙的煙霧對胎兒生長的子宮內環境會造成污染,使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響,導致胎寶寶發育異常,甚至對神經系統等方面產生發育障礙,如宮內生長遲緩。
  經常接觸二手煙的孕媽,生下的寶寶,除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高於無二手煙暴露兒童外,牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高,還會影響兒童智力和行為發展。
  如何遠離二手煙:
  1、如果有人在室內吸煙,也應打開門窗增加空氣流通。
  2、戴口罩,過濾有害煙塵,多吃水果和營養的食物,多做運動,促進新陳代謝,加速體內毒素排出。
  3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水,既補維生素礦物質,又有排毒功效,可以在早上和晚上喝(如果胃不好,可以早上空腹喝一些,能養胃)。




(  三、註意食品中的添加劑
  很多時候,孕媽為了預防孕吐,常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當小零嘴。但你知道嗎?這些看上去色香味俱全的蜜餞,其實背後都隱藏著各種食品添加劑,如酸度調節劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。
  常食用這類添加物,容易對孕媽和腹中的寶寶產生負面影響,使寶寶在準媽媽的腹中發育遲緩。而且食品添加劑容易降低人體免疫力,影響胎寶寶的生長發育和神經系統健康,孕媽應盡量避免吃加入食品添加劑的食品。
        不要吃到添加劑,孕媽這樣做:
  1、孕媽應多吃新鮮的天然食品,合理進行膳食搭配。
  2.、孕媽應少吃加工食品,如水果幹、蜜餞、醃漬等加工食品,減少食物添加劑的攝入。
  3、不選色澤鮮艷或過度白皙的食物。天然色素與合成色素的差別在於使用合成色素產品的顏色較鮮艷,著色力也較強,選購食物時須多加小心。




(  四、小心水中的毒素
  水是生命之源,孕媽和胎寶寶的健康成長必然也離不開水的滋潤。但也許你萬萬也沒想到吧,其實不註意正確的用水和飲水方法,你也會給胎中寶寶帶來不良的影響。
  例如平時煮沸開水,開水可能會釋放三氯甲浣;洗澡水過熱了,也會有釋放這些消毒物質的可能;又或者,老舊小區的水路管線可能也會暗藏重金屬。如果你過分攝入這些水中的消毒物質或者重金屬,就可能會對寶寶造成發育遲緩的傷害。
  怎樣喝到安全水?
  1、水煮開後將蓋子打開5~10分鐘,使三氯甲烷通過沸騰的過程釋放出來。最好的方法是將開水煮沸後,關小火,將蓋子打開再煮5~10分鐘。
  2、用水時,打開水龍頭,先讓水流30秒。
  3、如果懷疑自己家裡的水管屬於老舊型態,最好每天早上用水前,先讓管線內的水流出約3~5分鐘,用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。
 

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