冬季學爬行 小寶寶手腳不冰冷

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　　很多爸爸媽媽都覺得學會爬行是寶寶成長的必經過程，是他們自然而然學會的，不用教。可是卻沒有真正了解過督促寶寶學會爬行的好處，到了寒冷的冬天，由於擔心寶寶在冰冷的地面爬行而著涼，就不讓寶寶在冬天學看待。其實這樣的想法是大錯特錯的，冬天爬行不偷懶，其實也是增加寶寶運動量的一種方法，更加可以給寶寶暖和手腳。



　　一、為什麼冬天才來學爬行？
　　雖然爬行對寶寶來說是一項劇烈的運動，會消耗較大量能量，這種活動比坐著時的消耗能量多1倍。但是它具有以下幾點好處：
　　1、訓練肌力，促進粗細動作發展
　　寶寶要完成一些錯動作，例如是翻身、坐、站、走等，以及一些精細動作例如手指拿東西等，都需要運用到不同的肌肉群。寶寶爬行可以強化軀幹及相關肌肉，並且運用手眼協調促進粗細動作技巧，將來對於書寫、閱讀和運動技能都會有所幫助。

　　2、增加手眼協調，培養平衡感
　　寶寶爬行時必須統合感官信息和手、眼、腳的配合，才能夠了解周遭環境並前進。這些刺激可發展寶寶的空間概念及距離感。除此之外，寶寶也通過爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益數理學習。



　　爬行不僅可以刺激內耳或前庭系統，有助維持平衡感，而手眼協調也有相同作用。爬行還會刺激左右腦均衡發展、理解與記憶並進。
　　3、累積生活經驗、學習成長
　　寶寶可以藉由“爬”的過程，學習探索周遭環境，並學習避開障礙物。這些學習經驗將轉化為寶寶的好奇心，並且使他勇於探險，培養未來獨立解決問題的能力及自信。
　　既然爬行對寶寶來說有這麼多的好處，即便在寒冷的冬季，爸爸媽媽怎能讓寶寶偷懶呢？如果是擔心寶寶會因為爬行而受寒的話，以下的幾個妙招可以減少父母的擔憂。

　　二、冬季寶寶練爬要註意什麼？
　　1、隔離好冰冷的地板
　　冬季地板寒冷，不少媽媽會選擇讓寶寶在床鋪上爬行，但是柔軟的床鋪並不是一個練習爬行的好場所。相比之下，地板通常都是冰冷而堅硬的，所以，最好的練爬地點還是在地上。



　　在冬天，為了不讓寶寶接觸冰冰的地面，媽媽可以在地上墊一個硬度適中的墊子、地毯或泡沫塑料板。或者在市場上埋一個專門給寶寶的家庭的整塊墊子，記住顏色選擇不要太花，對寶寶視覺刺激過多也是件壞事。這樣就可以隔絕寶寶和冷冰冰的地板接觸了。
　　2、穿戴不能過多
　　至於衣服方面，媽媽們還是要給寶寶穿得寬松為主，可以便於活動。而且要註意不要給寶寶穿得太多，以免活動時流汗，而且導致行動笨拙，走著走著就像一個圓球一樣滾到地上了。
　　另外，衣服最好不要穿連體的，以上衣、下褲分體為宜。同時給寶寶戴上護膝和護肘。寶寶出汗較多的，可以在內衣內加入一件“汗巾”，一旦出汗出透了就將汗巾拿出，內衣還是幹燥的。這樣就可以不用擔心寶寶出汗導致衣服變濕而著涼了。

　　3、場地開闊
　　有些媽媽在冬天不讓寶寶在地上爬，而是在床上訓練。可是在床上，寶寶可能會不願意爬，這是因為床太窄了，寶寶失去探索的好奇心。所以盡量還是在空間更寬一點的地上爬為好。



　　4、排除危險
　　其次要註意的是媽媽要把床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊佈纏裹，防止寶寶會磕碰受傷。同時也要把床底下打掃幹凈，因為寶寶可能爬進去拿取東西，這樣都是比較危險的，要提前做好排除危險的預防工作。
　　5、循序漸進
　　由於有墊著地毯和衣服的原因，冬天寶寶練習爬行要比天氣溫暖的時候困難。如果寶寶不願意爬行，有時候從俯臥一下子變成坐姿或仰臥的話，媽媽們千萬不要批評或指責，訓練方法不能急。