藍光危險 當心IPAD傷BB眼健康

iamchris

　　多數人都知悉紫外線、紅外線會對眼睛造成損害，其實，可見光中波長最短、占據大部分的藍光，對於視力的損傷也很大。而這種藍光常見於手機、IPAD等電子產品。電子屏幕裡的圖像鮮艷動感，但其實，背後發出來的藍光卻是寶寶眼睛的慢性殺手！
　　一、藍光傷眼，小心！
　　我們都知道寶寶尚小，各方面發育都還沒有完全，所以，這個階段寶寶特別容易受到傷害，而且這傷害如果沒能得到及時的治療，其影響可能是終生的。
　　現在，很多年輕的爸媽手裡常常玩弄著一些高科技電子產品，如大屏幕手機、MP4、IPAD等等，有時候寶寶吵著要玩，爸媽就隨手扔給寶寶玩，甚至還教寶寶玩遊戲、看視頻、聽兒歌等等，把這些產品都當做了早教用品。其實，在玩這些用品的同時，寶寶的眼健康已經悄悄在受損害了！這些電子屏幕背後發出的光主要是藍光，而這藍光是傷眼的，爸媽一定要小心！
　　藍光是可見光中波長最短、占據了大部分比例的高能量可見光，對於視力的損傷很大。盡管它不特別刺眼，但是穿透力強可以直達視網膜，損傷視網膜感光細胞，且加速黃斑區細胞的氧化，所以藍光也被稱為最危險的可見光。
　　PS：大屏幕電子產品大多發出的是藍光，如果寶寶長期接觸，眼睛就會受傷害。長此以往，會導致視力下降乃至失明。爸媽千萬要小心，免得誤了寶寶一生！

　　二、IPAD=寶寶眼睛“慢性殺手”？
　　聽說日日夜夜玩著用著的IPAD是寶寶眼睛的“慢性殺手”是不是很驚訝？其實這種說法一點也不誇張，IPAD大屏幕所發出的光對寶寶眼睛的傷害一點也不可小看。
　　現在很多爸媽為了讓寶寶安靜下來不再哭鬧，經常會買各種閃光玩具甚至把手機、IPAD扔給寶寶玩耍，認為這種做法是雙贏——寶寶喜歡，媽媽省心。小編在這裡卻要提一個醒，其實這些高亮度‘玩具’對眼睛的損傷是逐漸積累形成的，剛開始接觸並沒那麼刺激。但是，時間一長，對於眼睛發育還未完成的寶寶來說，接受這些產品發出的光刺激（特別是藍光），就等同於傷害著寶寶自己的眼健康。
　　寶寶眼睛發育並未完全，長期高強度的光線刺激，可造成角膜、視網膜尤其是黃斑部的慢性損傷，所以說大屏幕手機或者IPAD是寶寶眼睛的“慢性殺手”，是一點也不誇張啊！
　　PS：讓寶寶不再哭鬧的方法很多，爸媽要盡量少給寶寶接觸IPAD等。平時自己盡量不要在寶寶面前使用這些電子產品，更不要主動教寶寶如何玩這些產品，把它當玩具。在放置這些產品的時候，盡量選擇寶寶夠不著的、看不到的較高處。

　　三、如何判斷寶寶視力是否有異常？
　　眼睛向來被稱為人的“靈魂之窗”，可見眼睛的重要性，正常的視力是大家所希望擁有的。如果有些爸媽想要自己判斷寶寶的視力是否有異常，想要及時發現問題，那麼小編在此提醒——寶寶還太小，有許多檢查還不能進行，但爸媽可以從這幾方面仔細觀察寶寶的眼睛，大致判斷一下：
　　1、 眼睛的外形。寶寶的眼睛外形是判斷其健康與否的其中一個重要方面，要註意的是寶寶瞼裂大小是否一致、有沒有眼球大小不一或上瞼下垂、兩眼位置是否對稱。
　　2、 眼珠和瞳孔。眼珠轉動要靈活、兩瞳孔大小要相同，眼球黑白要分明且明亮，並註意有沒有眼紅、眼屎，以警惕源於產道的感染性眼病。如果發現寶寶的瞳孔發白或有貓眼樣反光，一定要立刻到醫院就診
　　3、 是否能穩定追物。寶寶1個月後，眼睛就可以追隨90°范圍內移動的物體了，如果超過2個月寶寶的眼睛還不能穩定追物，這表示寶寶眼睛有異常，一定要到醫院檢查。
　　4、 眼睛的分泌物。有些寶寶的眼睛老是眼淚汪汪的，還經常有分泌物，這可能是先天性鼻淚管堵塞造成的。如果寶寶還不到4個月，可以自己在家進行淚道按摩，有一部分寶寶經過按摩，淚道會自行通暢。如果寶寶4個月後這種情況仍然沒有改善，應該到醫院就診。
　　檢查小tips：爸媽在觀察、判斷的時候，不要一臉嚴肅、鄭重其事，因為這樣有可能嚇到寶寶。檢查時，雙手要洗凈，以免把細菌帶進寶寶眼裡，引起不必要的感染。檢查不要太多太頻，有事無事就捉著寶寶看眼睛，那會成為“奇怪的媽媽”哦，如發現有異常，應立刻到醫院做專業檢查，盡早發現問題，才能盡早治療。

　　四、如何保持寶寶眼睛健康？
　　1、營養全面，健康有基礎。寶寶眼睛的發育還未完成，這一階段他需要全面的營養來作發育的基礎，所以，給寶寶提供全面、到位的營養是每一位媽媽都需要註意的問題。平時在飲食方面要防止寶寶偏食、挑食，註重食物多樣化和葷素搭配。日常飲食中要補充多點維生素A、DHA/AA，葉黃素等，因為它們在眼睛發育過程中扮演著重要角色。
　　Tips：維生素A的最好來源是動物內臟、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚類及貝類中攝取；深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。
　　2、視覺刺激，眼腦互動。想要寶寶的眼睛能夠健康發育，視覺刺激是必不可少的。爸媽可以從相關書籍或者小冊子上學來一些視覺互動小遊戲，利用這些小遊戲提供相應的外部視覺刺激，讓寶寶有一個觀察、思考、動手的過程。
　　Tips：這不但是寶寶學習的過程，有利於寶寶眼睛的發育，還是一個親子的過程，能夠讓爸媽和寶寶的感情更加親密哦。各位不妨試試！
　　3、光損傷要小心。寶寶視網膜發育還未完善，最好不要看電視、手機屏幕;兩三歲嬰幼兒，玩IPAD、智能手機或看電腦電視等高亮度電子產品，一次最好不要超過15分鐘。
　　Tips：可能造成寶寶光損傷的危險因素還有：白天大廈炫目的玻璃幕墻，晚間閃爍的霓虹燈、室內豪華的燈飾、高亮度的電視屏幕、照相機的閃光燈……平時要註意了！
　　4、註意噪音對眼睛的傷害。噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。還會使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。在寶寶居室裡要註意環境的安靜，不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。
　　5、檢查要定時。應註意對寶寶的視力進行監測，特別要分別查兩眼的視力，最好每3～6個月給寶寶做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。