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Dance To Fit 60分鐘跳舞班包括 Figurerobics 鄭多燕健美操 [複製鏈接]

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2018-7-30
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發表於 2014-6-3 19:52:42 |顯示全部樓層
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  • 每天最多達13堂60分鐘跳舞班可選
  • 自選課堂類型:Funky Dance 纖體瘦身流行舞、Zumba Dance 熱情奔放拉丁舞、K-Pop Funky 韓文修身流行舞、Figurerobics 鄭多燕健美操、Kick Boxing 極速消脂拳擊徤康舞等
  • 2間獨立寬敞舞蹈室,設有落地鏡及彈性地板
  • 齊備配套,備有儲物櫃、更衣室、上網設施免費提供
  • 十一週年全新装修形象,佔地超過3200呎
  • 專業導師指導,多年豐富教學經驗


  • 開始生效: 2014-06-03
  • 到期: 2014-09-03
  • 可買多張與親友共享
  • 每人只可使用1張
  • 適用於男女新客戶
  • 不適用於曾購買任何公司團購的客戶
  • 2人同行選項必須於首堂2人同一時段出現
  • 2人同行選項不能更改為1人4堂
  • 須於2日前及下午12時後致電35686638 / 35686639預約, 或於Dance To Fit網頁預約,並提供兌換券編號
  • 如需取消或更改預約,須於24小時前致電通知
  • 須出示香港身份證登記
  • 首堂跳舞班須於兌換期內兌換,其餘跳舞班須於首堂跳舞班後1個月內完成
  • 兌換時須出示兌換券列印本
  • 圖片只供參考
  • 條款及細則
Dance To Fit

九龍觀塘駱駝漆大廈第2期10樓B室 (觀塘地鐵站B1出口)

聯絡電話: 3568 6638 / 3568 6639

兌換時間: 星期一至五 10am - 10pm ;星期六日及公眾假期 10am - 6pm

2014年,熱爆亞洲鄭多燕 Figurerobics,令全城瘋狂熱血學習 Figurerobics 運動。今日機會來了,BEECRAZY 與Dance To Fit 勁跳推介,要你一嚐跳到盡,去到盡的滋味,助你極速修身動塑完美身段:

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B. HK$110享2人同行各2堂60分鐘Dance To Fit 跳舞班 + 2張 9折優惠卡(價值HK$520)


* 可選跳舞種類:Figurerobics 鄭多燕健美操、Funky Dance 纖體瘦身流行舞、Zumba Dance 熱情奔放拉丁舞、K-Pop Funky 韓文修身流行舞、Kick Boxing 極速消脂拳擊徤康舞、StepAerobic 踏板徤康舞、Jazz Funk、Hip Hop Dance、Fit Ball 健身球班、Hatha Yoga 修身減壓瑜伽、其他
** 折扣優惠卡僅適用於報讀其他課程



Funky Dance 纖體瘦身流行舞
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​各種不同風格的舞曲和舞蹈方式都可以編排在 Funky Dance 裡,充滿動感,速度快和節奏感比較重的舞蹈,好玩易學,是燃燒全身脂肪及增強心肺功能的帶氧運動。運動量約是每 1 小時消耗400 到 500 卡路里。
Zumba Dance 熱情奔放拉丁舞
Zumba 是現時最流行,風靡全球的高帶氧健身舞蹈,一種融合了拉丁和國際音樂元素而成的舞蹈,刺激澎湃的音樂,猶如置身在歡樂派對當中,配合快慢節奏的獨特舞步,可90 分鐘消耗 1200 卡路里,輕鬆又有效地健身。

Figurerobics 鄭多燕健美操
Figurerobics 的健美操著重身體全面的運動,動作簡單,不須任何基礎知識亦能模仿,健美操重點針對各個身體部份,比如腰、腹、腿部等,加強塑造身體的線條,令瘦身的效果更為明顯。


Fit Ball 健身球班
利用健身球改善平衡力和姿勢,並有效增強腹部核心肌肉的力量。鍛鍊身體協調,柔軟度及軀幹的深層肌肉。
Hatha Yoga 修身減壓瑜伽班
哈達瑜伽是傳统瑜伽動作及呼吸的配合,適合初學者,學員透過做出指定伸展動作(稱為[式子]),保持式子並配合呼吸,增加了內臟器官的效率, 增加荷爾蒙分泌,改善便秘,消化不良,加速排毒。在進行訓練當中更能針對臀,腿,腰,胸部,強化肌肉組織與力量,延緩與舒解皮膚老化,保持皮膚應有的張力同活力,收緊線條。而練習呼吸可令精神放鬆,減少壓力,集中精神等好處,從而達至身心平衡的效果。

Kick Boxing 極速消脂拳擊徤康舞
主要透過做出拳擊和踢腿的動作來鍛鍊肌肉的扎實度,不但能有效消除脂肪,對收緊手及腳肌肉有極大的功效。

Jazz Funk
是爵士舞的一種,但能夠與爵士舞及街道舞混合,Jazz Funk與平常的爵士舞 (Jazz) 之不同就是 Jazz Funk 相對於平常的爵士舞 (Jazz) 更為增添一點活潑、性感。 極具趣味性,身體隨著音樂舞動,搖擺。由於 Jazz Funk 是爵士舞中最容易學懂的,所以非常適合初學者。
Hip Hop Dance
Hip Hop 源於美國街頭舞者即興的舞蹈動作,近年來發展出更多變化,本課程更特前別為女仕設計適合的舞步及動作,一般都較優美更有女人味。Hip-Hop 對肌肉的訓練是全面性的,配合適中的運動強度,達到減肥目的。

Step Aerobic 踏板徤康舞
利用踏板配合健體舞的舞步,使卡路里消耗更大,以音樂的旋律配以踏板的高低,花式及動作更多元化,娛樂性高,更具挑戰性。


跳舞班詳情:
時間:60 分鐘
年齡︰適合任何年齡
語言:英文 / 廣東話
時間表


時間表每星期更新,詳情請參閱 Dance to fit 網頁
 

有關Dance To Fit
Dance To Fit於2003年開辨,是一所集潮流、舞蹈及健體於一身的運動健美中心。Dance 顧名思義是代表透過舞蹈運動,讓你擁有一個至Fit的體態及健康身體,提高生活質素。Dance To Fit多年來一直堅持以專業細心的教導方式,以至真至誠的服務態度帶領學員,享受運動的樂趣,達到理想體型,令所有學員重拾健康美麗的體態。

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發表於 2014-6-3 23:41:42 |顯示全部樓層
頂你一下,好貼要頂!

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頂下再看

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哈哈,看的人少,回一下

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我又回復了

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分享我的感謝,謝謝樓主

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似曾相識的感覺

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我分享一下囉

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謝謝分享好帖子,幫你回覆一下

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拿分走人呵呵,樓下繼續!
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