增強記憶舒緩過敏 10個你不知道的蜂蜜效用(圖 [複製鏈接]

雨．歡

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2015-1-30 14:57:38 |只看該作者 |倒序瀏覽

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自古以來“蜂蜜”就廣泛的被使用，它不僅有誘人的色澤與自然的甜味，更是具有養身及治療的功效，從外傷到身體疾病都能發揮不同的效果，甚至在古代被譽為一種長生不老藥，且特別的是由於蜂蜜水分含量少，讓細菌和酵母菌都無法在其中存活。以下介紹蜂蜜對健康的10個好處，別忽略瞭它最天然的養生食療效果喔！
1丶舒緩咳嗽
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗感冒引起的感染，且具有潤滑呼吸道及化痰功效。根據研究指出，將270名1至5歲因為感冒而夜咳的兒童分成兩組，讓其中一組的孩子在睡前30分鐘服用蜂蜜，之後相較於另一組可以明顯發現，服用蜂蜜的那一組孩子夜間咳嗽次數較少，睡眠品質也因此改善，證明蜂蜜對於咳嗽有一定的舒緩效果。
2丶增強記憶力
蜂蜜中富含的抗氧化劑可有助於延緩衰老丶減輕焦慮以及提高記憶力。
3丶治療外傷
眾多研究皆指出蜂蜜具有治療傷口的效果。蜂蜜在治療感染性創傷以及燒傷燙傷有良好療效，可讓細菌在受傷部位不能生存，並且具有消炎丶舒緩疼痛的效果。
4丶提供身體營養來源
根據美國國傢蜂蜜委員會（National Honey Board）指出，蜂蜜中包含少量的維生素和礦物質，其中涵蓋菸堿酸丶維生素B2丶鎂丶鋅丶銅丶錳丶鈣丶鐵丶磷和鉀。因此，使用蜂蜜代替糖，不僅可以減少卡路裡，又可以提供更多的營養物質。
5丶防止減少白血球數量減少
世界著名醫療機構──梅約診所（Mayo Clinic）指出，蜂蜜可以有效防止化療引起的白血球偏低。實驗指出，40%的白血球指數偏低的癌癥患者，在化療期間每天服用2湯匙的蜂蜜，過一段時間之後發現白血球數量得以有效控制丶並沒有減少。這個研究顯示瞭蜂蜜在這方面的潛力，但也還需要更多的研究支持。
6丶緩解季節性過敏
由於蜂蜜有消炎作用可有效紓緩咳嗽，許多民間偏方也將它用來減輕季節性過敏的癥狀，雖然沒有獲得臨床實驗證實，但美國某些免疫學專傢表示，蜂蜜中含有的花粉粒，人體在長期食用下，會漸漸對花粉產生免疫力，進而減少過敏發生。
7丶殺死抗藥性細菌
臨床研究實驗證實，醫療級蜂蜜可以有效殺死食源性疾病的病源體，也就是俗稱的食物中毒，例如：大腸桿菌丶沙門氏菌丶抗藥性金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌。
8丶幫助代謝酒精

紐約大學Langone醫院（NYU Langone Medical Center）發現，蜂蜜可以有效增加身體代謝酒精的能力丶降低血液中酒精的含量。