預防白發改善掉發 (圖) [複製鏈接]

雨．歡

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2015-2-12 07:48:30 |只看該作者 |倒序瀏覽

中醫認為容易掉發丶長白發，是“肝血不足丶腎陰虛損”所造成的唷！
多吃“紅色丶黑色”的食物
幫助“補血丶補腎”，暢通氣血，修護萎縮的毛囊，預防掉發丶長白發的問題！
防白發的好食物！
水果類：“葡萄丶櫻桃丶蘋果丶桑椹”。
蔬菜類：“紅鳳菜丶菠菜丶發菜丶海帶丶昆佈”。
以及“紅豆丶黑豆丶黑芝麻丶黑木耳丶紅棗丶烏骨雞”等，都有助於“烏發潤發”唷！
預防白發的烏發茶
藥材：
何首烏2錢丶女貞子3錢丶旱蓮草2錢。
做法：
用600C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫後即可飲用。
功效：
有“養肝腎丶補血丶烏發丶改善掉發”的作用。
預防白發的5大方法！
放松心情：
適當休息，保持正面情緒。
註意頭發保養：
減少燙發丶染發的頻率，保護頭皮與頭發。
以溫水洗頭：
用指腹輕按頭皮，幫助血液循環。
正確梳頭：
可加強頭皮末稍神經的循環，藉以按摩到頭部的穴道，預防掉發丶長白發。
避免直接拔白發：
不要直接將白發拔掉，用小剪刀剪掉即可，才不會造成毛囊受損。
來源：樂活養生美人