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春季吃什麼順氣養肝 (圖) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2015-2-26 15:36:17 |只看該作者 |倒序瀏覽

文在中醫看來，春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥丶蒜丶青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。
蔥丶蒜丶青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道丶增進食欲。另外，蔥丶蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。需要特別提示的是，購買時盡量選擇紫皮的蔥丶蒜，其營養價值更高，食補效果比較好。
春季不少植物處在發芽期，比如香椿丶菌菇等，其中香椿的微量元素含量較高；菌菇類食物則富含多糖，兩者都能提高免疫力丶增強體質，適合腫瘤患者食用。
同時還要增加維生素A丶維生素C丶維生素E等抗氧化維生素的攝入量，因此還要多食用胡蘿卜丶西紅柿等維生素A豐富的黃色蔬菜，多食用蘆筍丶菠菜等維生素E豐富的綠色蔬菜，以及蘿卜丶土豆丶大白菜等維生素C含量高的食物。
來源：大眾網

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No.1回覆者

發表於 2015-2-26 18:13:00 |只看該作者

這論壇不錯

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跟尾2

發表於 2015-2-26 18:18:29 |只看該作者

回復一下

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跟尾3

發表於 2015-2-26 18:45:25 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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5^#

發表於 2015-2-26 18:54:01 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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6^#

發表於 2015-2-26 19:23:39 |只看該作者

哈哈我支持你

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7^#

發表於 2015-2-26 19:23:51 |只看該作者

我的idea，被樓主嫖竊了！

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8^#

發表於 2015-2-26 19:31:12 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

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9^#

發表於 2015-2-26 20:04:38 |只看該作者

默默的看完，安靜的回覆

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10^#

發表於 2015-2-26 20:18:18 |只看該作者

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

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