遠離8大禁忌讓女人永遠年輕(圖) [複製鏈接]

wendy614

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電梯直達

樓主

發表於 2015-3-3 15:36:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

（網絡圖片／健康小常識配圖）
忌借酒消愁
女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。隻顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。
忌見異思遷
日本社會學傢做過一項調查：離婚女性與傢庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵丶不和丶鬥氣丶互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。
忌憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
忌盲目減肥
愛美之心，人皆有之，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶丶減肥餐等各種各樣的減肥措施，令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕瞭，身體卻垮瞭。
忌抽煙解悶
很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。
忌超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現代女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。要是不註意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會，引起心理過於激烈反映，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各類身心疾玻因此，職業女性要註意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作丶學習和生活，對峙體育鍛煉。
忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞丶醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶丶糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
忌濃妝艷抹

女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞丶鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托於層出不窮的化妝品上，忽略瞭自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。