抬腿 控制體重改善靜脈曲張(圖)

tkrrv1984

（網絡圖片
小腿上不知從什麼時候開始悄悄纏上瞭幾條若隱若現的“小青蛇”，它們蜿蜒曲折，攀附在小腿上，對於愛美的女性來說，是一個十分討厭的東西，誰都想除之而後快。但對於不註重美觀的男士來說，往往對此視而不見。
其實，小腿上的“小青蛇”不僅影響美觀，它還是對身體健康提出的一個警告，千萬不能馬虎大意。在醫學上，“小青蛇”的學名是下肢靜脈曲張，它是靜脈血不能夠向心回流而造成的。
正常情況下，下肢靜脈血要克服地心引力不斷地向心回流，而靜脈壁上的靜脈瓣膜可以阻止靜脈血向下倒流，維持人體的正常功能。可是，當靜脈瓣膜出現問題或者因為人體長期站立丶負重等原因，使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢，瘀積在下肢靜脈血管時，在重力壓迫的情況下靜脈就會曲張，使小腿上青筋暴起，形成一條條駭人眼目的“小青蛇”。除瞭暴現的青筋外，靜脈曲張還會令小腿顏色變深和抽筋疼痛，嚴重的會讓皮膚表面發炎丶潰爛丶出血丶足部水腫，並且隨著病程的進展，有的病人還會形成嚴重的靜脈血栓，當血栓隨血液循環流至肺部時，則可能發生致死性的肺栓塞。所以，千萬不要對小腿上的“小青蛇”視而不見！
那麼，靜脈曲張容易發生在哪些人身上呢？長期站立和經常有重體力勞動的人群是首當其沖的易發人群，如空姐丶售貨員丶搬運工等，還有那些體重超標丶長期服用避孕藥或女性激素丶服用收縮血管的藥物如麻黃素，以及有傢族遺傳病史等的人群。
對於下肢靜脈曲張，西醫的做法就是“抽筋剝皮”，在腿上做一個切口，將有問題的靜脈割斷抽離，但手術很可能會留下疤痕，對於愛美的女性來說是不易接受的。而且手術方法治療靜脈曲張雖然方便快捷，但存在一定的安全隱患和風險。最重要的是，它不能從根本上改善靜脈曲張形成的原因，即便是做瞭手術，病根不除，靜脈曲張同樣還是會再次光臨。因此，我建議大傢試試老祖宗治療靜脈曲張的方法。
中醫認為，一個人的先天稟賦不足丶經脈薄弱，如果再加上久行久立丶過度勞累，就會進一步損傷經脈，以致經脈不合，氣血運行不暢，血壅於下，瘀血阻滯，脈絡擴張充盈，日久交錯盤曲，便會形成靜脈曲張。還有就是遠行丶勞累之後，涉水淋雨丶遭受寒濕，寒凝血脈，淤滯經脈絡道，導致生病。治療上，要著重從以下幾點入手：
1丶避免長時間站立或穿緊身衣物丶鞋襪。

2丶每天將雙腳翹起2～3次，與心臟齊平或高於心臟，加強腿部血液循環，使下肢血液流回心肺的速度加快，得到充分循環。

Derek_Me

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北極蝦

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

skykingdom

支持你一下下。。

豪鬼AKUMA

好帖子，要頂！

世界沒日

你加油吧

ng015856

都是那麼過來的

Gopper

呵呵，等著就等著...

牙`蔚

幫你頂，人還是厚道點好

coffyma

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。