讓過敏性鼻炎不再惱人 [複製鏈接]

雪之影

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2015-3-28 19:30:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

春季氣候陰晴不定，許多人出現鼻子癢丶流鼻水丶打噴嚏丶鼻塞等類似感冒的癥狀，卻持續數周不見好轉，原來是過敏性鼻炎惹的禍。
過敏性鼻炎致病原因
過敏性鼻炎是由於體質因素引起，是人的體質功能降低，即肺脾氣虛導致對外界刺激過於敏感所致，和細菌丶病毒無關，服用抗生素也起不瞭作用。抗過敏藥隻是抵消過敏反應丶緩解癥狀，治標而不治本。
過敏性鼻炎是對某種特定物質產生過敏反應所引發的鼻炎，其中杉樹丶豬菜丶茼蒿丶稻科植物等花粉引起的稱為花粉癥，而春暖花開的春季也是過敏性鼻炎的高發季節。
其它諸如：塵蟎丶黴菌丶蟑螂丶化學塗料丶貓狗傢禽等皮毛等都是傢中常見的過敏原。空氣污染丶霧霾也會引起過敏性鼻炎，主要癥狀為鼻塞丶流清鼻涕丶晨起頻打噴嚏，伴耳鼻咽喉癢丶眼睛癢等，也有可能是由多種原因合並引起。
過敏性鼻炎的預防
過敏性鼻炎的預防之道首先要避開過敏原，居處應保持幹凈丶幹燥，保持室內良好通風，定期清洗空調濾網。棉被丶枕頭丶衣服要經常清洗丶曬太陽，臥室不要放書和絨毛玩偶丶公仔之類。
早晨起床後不要立即折被，應先將棉被抖一抖，翻面平鋪在床上，或把被子翻過來對折，讓其最少有一半的內面接觸空氣。
飲食方面應註意均衡原則，多吃蔬果，補充維生素C。研究指出，維生素C對過敏性鼻炎有緩解作用，能改善毛細血管的通透性，減少組織液滲出，減輕流鼻水丶打噴嚏等癥狀。
過敏性鼻炎患者要註意睡前不能喝牛奶，否則容易發生胃丶食道逆流，逆流的酸腐殘奶會刺激咽丶鼻咽部，發生刺激性炎癥。
此外，在保暖的前提下，多到戶外運動丶活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力；多進行日光浴，亦能有效增強免疫力。
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