最新出爐的蔬菜之王就是他!(組圖)

李大兵

最新出爐的蔬菜之王就是他！！！！地瓜葉！！好處這麼多，你還在把他打入冷宮嗎？

網絡擷圖
一丶排毒
含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。
二丶提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
三丶預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A丶C丶E。
四丶預防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
五丶改善便秘
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。
六丶抗癌
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。

網絡擷圖
七丶改善更年期癥狀
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
八丶促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
九丶強化視力
有豐富維生素A，可強化視力。
溫馨提示：
不是所有人都適合吃番薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。
 
來源： 網文