請選擇 進入手機版 | 繼續訪問電腦版
馬上註冊  |  找回密碼

SAY討論區

查看: 1237|回復: 20

晚餐千萬別碰6類食物 毒過砒霜(圖) [複製鏈接]

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

好友
0
帖子
4613
積分
9224
最後登錄
2018-7-31
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-2 23:21:41 |顯示全部樓層

130840x1qpmthkww4.jpg

130840x1qpmthkww4.jpg

晚餐過於油膩容易給腸胃消化造成負擔。(網絡圖片)
1丶晚上吃薑等於吃砒霜
古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜(早上吃薑有益,晚上吃薑有害)。”生薑味辛性溫,含有揮發油丶薑辣素丶樹脂及淀粉等。薑能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗菌作用。早上吃一點薑,對健康有利。但晚上吃,因為薑本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。
生薑,它含揮發油,可加速血液循環;同時含有薑辣素,具有刺激胃液分泌丶興奮腸道丶促使消化的功能;生薑還含有薑酚,可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊,民間也因此留下瞭“上床蘿卜下床薑”一說,說明薑可吃,但不可多吃。特別是秋天,最好別吃,因為秋天氣候幹燥丶燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生薑,更容易傷害肺部,加劇人體失水丶幹燥。在古代醫書中也出現這樣的“警示”:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”看來,秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理的。
2丶油膩食品應拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物,還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食品吃後會加重腸丶胃丶肝丶膽和胰腺的工作負擔,刺激神經中樞;影響睡眠質量。而三高人群更應該嚴格控制。
3丶晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過程中會產生大量氣體,導致脹氣。如豆類丶大白菜丶洋蔥丶玉米丶香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感,也影響睡眠。所以晚間也應該盡量避免進食此類食物哦。
4丶晚食高鈣食品引發結石
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物,如蝦皮丶軟骨魚類等。由於晚間五臟都相繼進入休息狀態,高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中,引發結石。
5丶肝火旺,晚上不宜喝牛奶
晚上喝瞭牛奶後會使得肝火旺盛,不利於人體夜間排毒,而且會使人覺得口幹舌燥想要半夜起來喝水,不利於睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源,晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
6丶晚餐後的甜品是禁忌

很多人都喜歡在晚餐後進食甜品,感覺這樣一餐才完整,但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面,甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解,進而會轉換成脂肪,容易造成肥胖。長此以往也有引發心血管疾病的可能。

好友
0
帖子
346956
積分
362330
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 00:08:05 |顯示全部樓層
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

好友
0
帖子
356488
積分
381246
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 00:52:07 |顯示全部樓層
真是有你的!

好友
0
帖子
356488
積分
381246
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 01:32:09 |顯示全部樓層
樓主good

好友
0
帖子
352683
積分
374008
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 01:58:08 |顯示全部樓層
你加油吧  

好友
0
帖子
347249
積分
362875
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 02:34:25 |顯示全部樓層
樓主分享的好東西,我幫你宣傳

好友
0
帖子
346440
積分
361645
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 02:41:44 |顯示全部樓層
誰都不容易啊 ~~

好友
0
帖子
347249
積分
362875
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 03:02:25 |顯示全部樓層
聲明一下:本人看貼和回貼的規則,好貼必看,精華貼必回。

好友
0
帖子
356488
積分
381246
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 03:10:36 |顯示全部樓層
呵呵 哪天得看看 `~~~~

好友
0
帖子
346949
積分
362290
最後登錄
2024-3-29
在線時間
0 小時
發表於 2016-11-3 04:46:55 |顯示全部樓層
我分享一下囉
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 馬上註冊 |

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2024-3-29 14:56 , Processed in 0.767740 second(s), 12 queries .

Powered by go2tutor.comDiscuz! X2

© 2024 Community Networks Limited

回頂部