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80萬上班族大腸長瘜肉!遠離腸癌靠這三步驟(組 [複製鏈接]

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發表於 2016-11-4 18:42:32 |顯示全部樓層

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上班族經常吃宵夜丶口味重咸或愛狂吃紅肉,可能成為大腸瘜肉危險族群。(博思公關提供)
一名26歲女碩士生,為求方便,買便當填飽肚子,也常吃雞排,蔬果攝取少之又少,直至去年出現胃脹,大便成水水狀或羊便便,這樣的情況長達半年,就醫照大腸鏡發現有2顆瘜肉,在醫生建議之下將瘜肉摘除。臺灣癌癥基金會副執行長張傢侖表示,調查1,410位30~59歲上班族,有7.2%表示患有大腸瘜肉,以此推估全臺約有80萬上班族受瘜肉威脅。
張傢侖說,50~59歲大腸癌罹患人數近10年急遽上升,近年大腸癌的發生年齡層有略見下降。另從國健署發佈最新腸癌發生人數來看,50歲開始即邁入腸癌高峰期。而大腸癌從異常病變癌化為癌癥,通常需要10~15年的時間,因此推則35歲開始就有可能產生腸瘜高峰。

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降低壞菌與毒素影響的機率。多吃蔬果。(網路圖片)
他表示,針對全臺灣1,410名30~59歲的上班族,以網絡方式進行的“上班族大腸瘜肉發生與飲食習慣調查”發現有7.23%受訪者表示自己患有大腸瘜肉,因此推估全臺灣有超過80萬上班族恐受到大腸瘜肉的威脅。
張傢侖指出,進一步發現上班族飲食習慣,發現有五大腸勞飲食特征,分別為重咸油烹多,紅肉是飲食上的首選,每周用餐會出現脹氣丶腹痛等不適丶有便秘或腹瀉的情形,宵夜聚餐多,飲食不正常。此外,也不喜歡運動。

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提高排便順暢度,促進腸道蠕動的食物,如優酪乳。(網路圖片)
遠離腸癌三步驟,張傢侖說,腸道順暢,補好菌,提高排便順暢度,攝取促進腸道蠕動的食物,如優酪乳丶高纖維質食物,減少糞便停留腸道的時間,降低壞菌與毒素影響的機率。多吃蔬果,少紅肉。無論是否有大腸癌或大腸瘜肉傢族史,鼓勵50歲以下年輕民眾主動提早進行大腸癌糞便潛血篩檢。

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2020-9-25
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發表於 2016-11-4 20:02:25 |顯示全部樓層
看看好不好看

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發表於 2016-11-4 20:02:49 |顯示全部樓層
很好!很強大!

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發表於 2016-11-4 20:37:12 |顯示全部樓層
這是一篇不錯的帖子

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發表於 2016-11-4 21:12:04 |顯示全部樓層
哈哈,有意思~頂頂 ,繼續頂頂。繼續頂哦  

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發表於 2016-11-4 22:36:32 |顯示全部樓層
我又回復了

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發表於 2016-11-4 23:06:35 |顯示全部樓層
都是那麼過來的

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發表於 2016-11-4 23:35:16 |顯示全部樓層
支持你一下下。。

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發表於 2016-11-4 23:38:07 |顯示全部樓層
說的真有道理啊!

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發表於 2016-11-5 00:27:12 |顯示全部樓層
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
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