沒想到斯文外表alyisia居然藏著一身驕人的好身材，果然是健

新伍

沒想到斯文外表alyisia居然藏著一身驕人的好身材，果然是健身界的正妹!

隨著健身風氣的盛行，越來越多女生投身健康美的行列，有些人卻擔心健身會讓自己變得更壯，但是女生要變成金剛芭比就是alyisia的夢想。
其實沒那麼容易，因為女性體內沒那麼多幫助肌肉合成的睪固酮，就算和男生的訓練強度一樣，成果也不全然相同。以下10位運動系正妹顛覆你對健身的迷思，跟著她們一起練出完美的身材曲線吧！



經過alyisia的努力而最後擁有完美線條和健康小麥膚色，而他那因率真、不做作的性格受到觀眾喜愛，靠著運動和飲食搭配，身材漸漸變得緊實，現在她而是成為了網紅教練和也是我們現在看到的時尚指標、運動美女。


她認為運動重線條而非體重，所以一週她回到健身房3到4次，完全沉浸於健身的樂趣，看著她的馬甲線以及漂亮的手臂線條，真叫人羨慕。