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標題: 人體驚奇自愈力，信不信由你!(圖) [打印本頁]

作者: 蒼血 時間: 2015-1-21 09:45:34 標題: 人體驚奇自愈力，信不信由你!(圖)

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人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續不斷地更新，專傢稱之為“維護性再生”；如果有一類人能證明人體自愈系統確實存在的話，那應該是百歲老人。美國健康雜志的一篇文章教大傢如何幫身體上的重要器官進行修復，變得更加健康長壽。
腎臟：
人類的腎臟具有很強的自我修復能力。腎臟損傷後，成熟腎臟細胞會在受損區域分化成需要修復的類型細胞。促進腎臟修復平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻丶黑米丶黑豆丶黑木耳等，而核桃丶板栗丶枸杞丶骨髓也不錯。
皮膚：
皮膚出現過敏或是濕疹皮炎等受損癥狀時，會通過自身的屏障防禦機制來自我修復，因此問題皮膚的護理主要是圍繞皮膚屏障功能的保護和修復來進行的，平時塗抹一些具有屏障修護作用的乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，促進皮膚修復，讓肌膚變得堅韌。
骨骼：
發生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復發揮著關鍵作用。專傢建議，每天要吃一次菠菜或西蘭花等綠色蔬菜，攝入足夠的維生素K，它有助於鎖定骨細胞。其次，骨折發生6周後，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。
血管：
當血管由於血栓而變窄時，人體可自我擴張血管增加血流量。哈佛大學科學傢表示，首先應該少吃動物肝臟等壞膽固醇含量較高丶妨礙血管自我修復的食物，保持血管“清潔”。其次，應該增加跑步丶遊泳丶籃球等加快體內血液流動的運動。
肝臟：
肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。專傢表示，谷胱甘肽不僅有去毒作用，而且對肝臟再生至關重要。另外，飲酒者除瞭禁酒外，最好補充葉酸和B族維生素。
肺臟：
煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。呼吸健康專傢指出，胡蘿卜丶紅薯和芒果中含有的視黃酸有助於肺臟修復，每天攝入量不應低於900毫克。
腸道：
酗酒及過量食肉也會導致腸道內壁組織受損。然而，腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。專傢表示，適當多吃粗糧有助於加速腸道自我更新。建議每天攝入25—30克膳食纖維，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。
大腦：

年紀越大越感覺腦子不夠用。研究發現，人的大腦在青春期就停止產生神經元瞭，即你在上高中時，大腦細胞已開始走下坡路。但不要絕望，每天至少鍛煉30分鐘，每周2—3天，有助於刺激大腦中兩個主要區域的神經元生成，讓你的大腦變年輕。

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzU4MzQyfGRmMWQ1ZDJhfDE3MTYyMjcxNDh8MHww

作者: skykingdom 時間: 2015-1-21 10:44:37

生為地球人，就是愛看帖

作者: naturebeehk 時間: 2015-1-21 10:54:09

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: 前程 時間: 2015-1-21 11:03:58

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: lreneMOON 時間: 2015-1-21 11:04:26

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: easonchan 時間: 2015-1-21 11:51:10

似曾相識的感覺

作者: chrity__summer 時間: 2015-1-21 12:31:42

我幫你喝喝

作者: andykom28 時間: 2015-1-21 13:56:48

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: jerrygarry 時間: 2015-1-21 14:04:46

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 段皇爺 時間: 2015-1-21 15:00:05

我想要`~

作者: Derek_Me 時間: 2015-1-21 23:22:09

初來乍到，請多多關照。

作者: hkgordan 時間: 2015-1-22 00:57:25

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: Essi 時間: 2015-1-22 02:20:42

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: 砵仔糕 時間: 2015-1-22 03:56:20

看貼回復是好習慣

作者: 牙`蔚 時間: 2015-1-22 04:16:59

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 傻QQ 時間: 2015-1-22 06:28:48

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: oh~my~gag 時間: 2015-1-22 07:14:11

希望大家都有好運

作者: k2a3i4 時間: 2015-1-22 08:26:24

哈哈，看的人少，回一下

作者: jackjack99 時間: 2015-1-23 05:17:19

支持一下吧

作者: 段皇爺 時間: 2015-1-23 07:55:03

這貼子你會收藏嗎

作者: 24gold24 時間: 2015-1-24 07:21:12

不錯的東西持續關注

作者: mydear888 時間: 2015-1-24 07:22:56

看看好不好看

作者: freegold 時間: 2015-1-25 03:03:30

回復一下

作者: tomato_alex 時間: 2015-1-25 08:05:41

支持你一下下。。

作者: ccseeker2012 時間: 2015-1-26 04:18:56

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: 現實999 時間: 2015-1-26 07:37:34

我在努力中

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