兒童踝關節扭傷急救五個小方法

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　　扭傷是孩子較為常見的運動損傷之一，踝關節、腕關節和膝關節是扭傷的多發部位。處於生長發育期的兒童，其關節、韌帶、骨骼等運動器官尚未發育成熟，發生關節急性扭傷後，應及時迅速地進行處理、治療，這對傷後的康復、生理功能的恢復非常重要。
　　1、立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。
　　2、迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或將傷腳放進盛滿冰塊的桶內，其效果會更好。千萬不要在冷敷前揉擦或按摩，否則會使傷部變大。
　　3、固定。冷敷後用彈力繃帶紮緊扭傷部位。方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底後，繞回足背，再在足踝部多繞一圈紮緊;如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應及時送醫院處理。
　　4、將傷部抬高，減輕疼痛並保持安靜。
　　5、經過24小時，腫脹和疼痛過後，沒有發現骨折征象，可用熱敷，促進局部血液循環，以利於血腫及時吸收。