- 好友
- 0
- 帖子
- 4926
- 積分
- 9812
- 最後登錄
- 2018-7-28
- 在線時間
- 0 小時
- 好友
- 0
- 帖子
- 4926
- 積分
- 9812
- 最後登錄
- 2018-7-28
- 在線時間
- 0 小時
|
孩子吃飯慢,常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦?孩子吃飯慢是有原因的,發現孩子吃飯慢,父母不要呵斥孩子,而是要找一找原因,有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。
有的孩子吃飯的速度比一般孩子慢,父母常常很無奈。孩子吃飯慢一點其實無所謂,細嚼慢咽還有利於健康,如果沒有著急的事情,孩子吃飯慢一點,家長不應該發脾氣。現在的問題是有的時候時間比較緊,大人希望孩子吃飯快一點,而孩子卻快不起來。那麼孩子吃飯慢怎麼辦呢?
孩子吃飯慢的原因:
1、孩子生來就是“慢郎中”性格,生性如此,父母不必一再催促。
2、動作失衡:孩子眼、手不協調,能夠用筷子和湯匙,可是卻拿不穩,比較費時費力。另外他們的專註力也差,聽家人說話就會忘了吃飯,總是需要人在旁督促才行。
3、腸胃有問題:孩子有很飽的感覺,肚子很脹,吃下去胃有點不舒服的感覺,所以吃到最後就慢下來了。
4、牙齒有問題:比如牙齒上下顎咬合不緊密,牙齒缺乏鈣質,咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間,嘴裡沒有辦法含太多的東西,必須分批咀嚼才行。
5、不喜歡今天的菜:媽媽今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不愛吃。 孩子吃飯慢,常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦?孩子吃飯慢是有原因的,發現孩子吃飯慢,父母不要呵斥孩子,而是要找一找原因,有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。
6、不覺得餓:今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西,孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。
7、吃不完自己碗裡的飯:有些父母認為孩子吃得越多越好,總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力,胃口自然就消失了。
8、向父母提條件的資本:有些孩子覺得是父母在求他吃,於是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求,答應了要求就能吃得快。
9、喜歡在餐桌上和家人聊天:孩子認為吃飯時全家人聚在一塊,氣氛比較輕松,可以聊天,談一些幼兒園裡發生的事,也想聽聽家人談論外面發生的事,吃飯就慢了。
10、孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了,心情不好會食不知味,吃飯的速度就會慢下來了。
11、孩子從小養成了不好的吃飯習慣,吃飯不專心,吃吃玩玩,對於這樣的孩子,要采取一定的方法來糾正其不良的行為習慣。
總之,孩子吃飯慢可能是其中一種原因或多種原因造成的。發現孩子吃飯慢時,家長不要不分青紅皂白就呵斥孩子,一定期要找一找原因,也許有你不知道的問題。 孩子吃飯慢,常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦?孩子吃飯慢是有原因的,發現孩子吃飯慢,父母不要呵斥孩子,而是要找一找原因,有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。
孩子吃飯慢怎麼辦
如果孩子吃飯慢怎麼辦?父母需要找到原因,有針對性地幫助孩子糾正吃飯慢的習慣。
1、大人本身養成正確的飲食習慣
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強,如果大人們本身的飲食習慣不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
2、固定的開飯時刻
盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,並規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的習慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母隻一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,因此不要強迫孩子進食。平時要試著促進孩子的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 孩子吃飯慢,常常令父母很無奈。孩子吃飯慢怎麼辦?孩子吃飯慢是有原因的,發現孩子吃飯慢,父母不要呵斥孩子,而是要找一找原因,有針對性地幫助孩子改變吃飯慢的習慣。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可詢問孩子的意見,請孩子協助您一起做飯,孩子不但能有參與感,同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟,進而更喜愛吃飯這件事。
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時,加入一些輕松、活潑的語氣,讓吃飯不再隻是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。
9、註意保持食物的溫度
孩子吃飯慢,父母就要註意不要使食物涼了,可以采取少盛再添的方法。如果孩子吃了過涼的食物,會影響腸胃。
10、采用一定的訓練方法
對於沒有養成良好吃飯習慣的孩子,家長可以采用“強化訓練+激勵"的辦法。家長一方面要創造良好的環境促使孩子專心,另一方面要提出目標,可以根據實際情況,要求孩子在一定時間內吃完飯。當孩子經過努力達到了家長的要求,就給他一個激勵物,如畫一個五角星或一面紅旗,積累到了10個激勵物後,家長就滿足孩子一個要求,如獎勵他看一次動畫片,或買一本他喜愛的書等。這樣堅持下去,習慣也就成了自然。
在運用上述行為矯正的方法時,有幾點值得註意:
首先,要讓孩子一起參與,共同制定目標和計劃,整個過程中和孩子一起調整推進的速度;
第二,每天要做好記錄,讓孩子和你都能看到進步,以增強信心;
第三,確定獎勵物和承擔的後果時,要謹慎,必須是現現實的,可行的;
第四,必須言出必行,持之以恒;
第五,保證家庭中的其他成人與你保持一致。 |
|