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寶寶上火該處理的4個有效方法 [複製鏈接]

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2018-7-19
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發表於 2012-9-18 23:26:02 |顯示全部樓層
 
   1)選擇母乳喂養
  寶寶出生後最好給予母乳喂養並保證充足的母乳量,因為母乳是嬰兒最理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,達8-12g/升或更多,其種類多達130多種,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。
  2)飲用清火藥
  寶寶上火一般可以選擇專用的寶寶去火輔食或藥品。
  3)註意日常飲食
  a.多吃些清火蔬菜,要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要註意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;同時還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯,
  b.水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,經常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果,或者做成水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃,都可以降低上火。
  4)合理的起居作息
  要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,還要註意保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合,切不可讓孩子過度疲勞。
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