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重視5個鈣點 讓BB更有“骨”氣 [複製鏈接]

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2018-7-28
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發表於 2013-9-2 14:04:24 |顯示全部樓層
  鈣關乎寶寶的牙齒、骨骼等等的生長發育,對寶寶一輩子的身體健康都十分重要,所以很多爸爸媽媽也很關心寶寶的補鈣問題。怎樣給寶寶補鈣才是正確的呢?補鈣的過程應該註意什麼呢?一起和小編來看看寶寶補鈣中需要重視的五個點吧!


  一、選擇含有維生素D的鈣劑
  維生素D可有效促進人體對鈣的吸收,讓寶寶的牙齒和骨骼發育得更好。其實維生素D人體自身可以合成,建議媽媽適當的帶寶寶曬太陽,但要註意做好防曬工作,避免曬傷;此外,媽媽們們還可以選用一些含有維生素D的鈣劑,給寶寶直接補鈣。迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒正符合這樣的要求,它每袋含元素鈣300毫克,更添加維生素D3,可以有效促進鈣吸收。
  二、鈣鐵鋅鎂不宜同時補充
  鈣、鐵、鋅、鎂是二價離子,在人體內的吸收會產生競爭作用。對於寶寶來說,體內的鎂含量通過食物可以達到新陳代謝的需要,不需要額外補充,而鎂過量不僅會影響鈣的吸收利用,還會引起運動機能障礙,小編在此建議媽媽們不要盲目給寶寶補充含鎂的鈣劑。如果需要同時補充鐵、鋅,一定要分開三小時以上補充,以達到最佳吸收效果。
  三、食物要少鹽,有利於鈣的吸收
  有關研究發現,鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中發生競爭,鈉攝入量高時,人體就會減少對鈣的吸收。國際衛生組織建議中國人每人每天的食鹽攝入量應在6克以下,寶寶對食鹽的攝入越少越好。因此建議喜吃咸食的家庭要嚴格控制寶寶飲食中食鹽的攝入,10個月內的寶寶不要攝入鹽分,減輕肝臟的負擔,同時也保證寶寶體內鈣的吸收利用。
  四、含植酸、草酸的食物,影響鈣吸收
  中國人以植物性食物為主。豆類、未發酵面粉中含有植酸;一些蔬菜如菠菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥等中含草酸,能與鈣結合成不溶解的物質而影響鈣的吸收。所以媽媽在給寶寶補鈣時要適當註意這些問題,避免這些食物與含鈣食物和鈣劑同食,以免影響補鈣效果。
  五、鈣劑口味別過重 淡奶味最適宜
  寶寶的味蕾正處於快速發育期,鈣劑如果過於酸甜會引起寶寶有口味偏好,不愛喝水,過重的味覺刺激還會導致味蕾反應遲鈍,寶寶因而會變得挑食偏食,不僅會讓媽媽大傷腦筋,更不利於成年後的健康。因此媽媽在給寶寶選擇補鈣產品的時候,首選無味或淡奶味的鈣劑。
  小兒迪巧由美國進口,按FDA標準在美國生產,其淡奶味特別受寶寶喜愛,足夠的鈣含量能保證寶寶每天所需,媽媽可以放心給寶寶服用。
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