孕媽4大難言之癢 教你輕松應對

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　　“癢”的滋味，人人都有體驗，卻難以形容那股子難受勁。孕媽也免不了遭受奇癢難忍的痛苦，而且孕期皮膚瘙癢的孕媽還並不在少數，據統計約有20%的準媽媽在孕期會被各類瘙癢困擾。孕期瘙癢的癥狀有很多，有的是全身發癢，有的是局部癢，如腳癢，手癢、肚皮癢等，還有難以啟齒的乳房癢、私處癢等。奇癢難耐，是可忍，孰不可忍？



　　一、懷孕了，孕媽咪的那些難言之癢
　　1、全身瘙癢
　　懷孕了，隨著喜悅而來的，還有一種特殊的瘙癢——“妊娠期膽汁淤積癥”，這種瘙癢一般始於手心、足心，嚴重時肚皮、身體也出現瘙癢，影響孕媽的休息，甚至出現精神障礙，用一般的止癢治療收效甚微。並不是所有孕媽都會有這種瘙癢癥狀，一般孕期全身瘙癢是由於膽汁鬱積在肝的毛細膽管內，使胎盤血流受阻礙。不要小看這些癢，這容易造成早產及胎兒缺氧，嚴重時會出現宮內窒息。
　　“妊娠期膽汁淤積癥”是可以治療的，切不要以為是“胎氣”而忽視它。如果孕中、晚期感到身上癢而夜間更甚，就要及時找醫生，檢查肝功能，看看GPT和血清膽紅素是否升高，皮膚、粘膜有無黃疸。如確診，就要盡早做治療。
　　2、肚皮之癢
　　孕婦肚皮癢可能是肚皮撐的，腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。這種現象特別在懷孕中晚期比較常見。
　　這時可以肚皮上塗抹些橄欖油稍做緩解，不要去撓它。癢的時候，用手輕輕地揉一下，不要用力去抓，或者擦一點潤膚露，能起到緩解的作用。
　　3、乳房之癢
　　孕期乳房癢是大部分孕媽咪都會經歷的，因為孕期身體在發生變化，乳房也在為產後哺乳做準備，所以乳房還會變大。
　　孕期乳房癢，要保持飲食清淡，不要吃刺激性強太強的食物。盡量穿合適的全棉內衣，勤洗澡，但不要用太熱的水洗澡，會有所幫助。
　　4、私處之癢
　　孕期比較容易發生外陰瘙癢，大部分是由於陰道分泌物增多，局部潮濕刺激所致。有的是精神因素引起的，也可能是外界刺激引起的。
　　另外，由於孕期陰道內酸堿度（PH值）的變化，容易使真菌繁殖，形成陰道炎。有時也可能是因為糖代謝異常出現尿糖，導致陰部瘙癢。

　　二、防癢：生活飲食要註意
　　綜上所述，孕期瘙癢其實是多方面原因造成的，與日常生活習慣、個人體質亦有著緊密的聯系。防止和減輕孕期瘙癢癥狀，孕媽要在生活飲食生活中多加註意。那麼孕期瘙癢日常禁忌有哪些呢？



　　1.夏天天氣較悶熱，準媽媽切忌穿著不透氣、緊身的衣服。應盡量以寬松、透氣、容易吸汗為主，材質以純棉為佳，並避免處於潮濕悶熱的環境中。
　　2.切忌過多曬太陽，要做好防曬和保濕工作。
　　3.忌做大量流汗的運動。如果流汗，可洗個澡，讓身體保持幹爽。
　　4.忌每天洗澡次數過多、水溫太高，因為這樣會加重瘙癢。
　　5.避免泡澡、泡溫泉。
　　6.洗澡時避免使用過多清潔用品，洗後可擦些乳液保濕。
　　7.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

　　三、止癢：孕媽用藥需慎重
　　治療瘙癢時一般都以外用藥膏為主，沒有效果時才會考慮口服藥，這類皮膚疾病所使用的抗組織胺等藥物，隻要在安全的劑量范圍內使用，都是安全的，而且越到懷孕後期，對胎兒越沒有影響，準媽媽不必有過多疑慮。



　　不過“是藥三分毒”，孕期如果不謹慎用藥而造成危害，那就可能是遺禍下一代。因此，一定要註意：
　　1.任何藥物的應用均應在醫生、藥師的指導下服用，堅持兩項原則：能少用的藥物絕不多用;可用可不用的，則不要用。
　　2.孕媽要切忌自己濫用藥物或聽信“偏方、秘方”，以防發生意外。服用藥物時，註意包裝上的“孕婦慎用、忌用、禁用”字樣。凡事做到事事小心，樣樣細心，以確保胎寶寶萬無一失。
　　3.外用藥碘復、無極膏、皮炎平、復方醋酸軟膏都含有激素，少量使用對胎兒影響不大，切忌長期使用，這些藥都是孕婦慎用藥。
　　4.有些中草藥本身有毒性，如斑蝥、生南星、附子、烏頭、一枝蒿、川椒、蜈蚣、朱砂、雄黃等，可直接或間接對胎兒發育造成影響。
　　溫馨提示：特別提醒準媽媽們，與懷孕有關的皮膚瘙癢，癥狀通常會持續到產後為止，因此準媽媽有皮膚瘙癢問題或疾病，要選擇安全的治療藥物或及時就醫聽取專業意見，千萬不要因為害怕懷孕吃藥而一再隱忍，如此可能會因為瘙癢而影響睡眠、孕期心情、精神狀況以及飲食等，於媽媽和胎寶寶都是不利的。