冬日眼澀皮膚幹 試試食療調理(圖)

灰色的

翁淑雯醫師建議使用養陰潤燥中藥食補。（蔡淑媛攝）
中醫師指出，最近因眼睛幹澀丶皮膚幹到脫屑，或是鼻子幹癢到流鼻血就醫者增多。若因幹燥引發身體不適，應避免吃刺激性的食物丶太辣丶太熱或太寒的食物，可多吃木耳丶山藥及當季食材。
中醫師翁淑雯表示，常有患者出現口幹舌燥的癥狀，就連半夜也要爬起來喝水解渴，因而造成失眠；有人眼睛幹癢丶酸澀，出現紅血絲；也有婦人外陰部幹癢，多次引起泌尿道發炎。他們的共同特點都是覺得幹，大多先求助西醫治療後，有一定程度的改善，但仍反復發作，改到中醫治療。
翁淑雯說，中醫將這類病癥歸為燥癥，原因有燥邪引起丶氣虛陰虛致燥，或是陰損及陽而兼陽虛。雖然臨床表現皆是幹燥，但仍需依照每個人的體質丶病因等不同，辨癥論治開立治療陰血與津液不足等處方。
除中藥治療，翁淑雯也提供幾種養陰潤燥的食療，供民眾參考。
1.百合粥：將30克新鮮百合加適量米加水煮成粥，百合性甘平，潤肺清熱，補中益氣。
2.益胃飲：沙參9克丶玉竹4克丶麥門冬15克丶生地黃15克丶糖3克，加水1,000c.c.煎煮去渣，能滋陰養胃。
3.生脈飲：以人參9克丶麥門冬9克丶五味子6克加1,000c.c.水，煎煮去渣，能益氣生津。
4.沙參玉竹鴨或豬肉：將沙參30克丶玉竹30克，些許薑和適量鴨肉或豬肉同煮，最後用少量鹽調味，能養陰潤肺益胃，鴨肉性味甘咸冷，能滋陰補虛；豬肉性味咸寒，補肝腎潤肌膚。
來源： 自由時報

盲搶鹽

沒看過這麼好的帖子！

小妖怪

看來不錯，回覆一下

牛奶陽光

能告訴我去那邊分享的嗎？

tamyc002

哈哈 瞧你說的~~~  

bobodragon2001

好貼子不多啊

底褲超人

不錯，看看。

weltergf

頂．支持，路過．

katchan0481

不錯 不錯  比我強多了

oh~my~gag

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂