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香辣蔬菜煎餅 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-5-27 23:23:39 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 05 月 27 日發佈列印 分享  收藏簡介

一天五蔬果,對身體健康是很大的助益,但是一個人怎麼有辦法吃五道菜,做成煎餅這樣都吃到了,今天加了辣味進來,真是夠味夠嗆。
食材


  • 空心菜200g
  • 洋蔥40g
  • 玉米粒100g
  • 香菇3朶
  • 蔥2大匙
  • 蒜末1大匙
  • 辣椒2支
  • 醬油2小匙
  • 烏醋2小匙
  • 糖1/2小匙
  • 中筋麵粉150g
  • 蛋1顆
  • 水90g
作法

    1.
    000146utgvd4eemn0.jpg 將前四項材料準備好。   

    2.
    000147mzs0s2met4e.jpg 空心菜較硬,先炒至快熟即可放涼備用。   

    3.
    000147bkgai5tc2jd.jpg 將其他材料放入盆中‧   

    4.
    000147mxvxp42x5ue.jpg 攪拌均勻後,再倒入蔬菜,拌勻。   

    5.
    000147ciritomt20p.jpg 鍋裡放入少許的油,倒入麵糊,中小火煎‧   

    6.
    000148icsfgkivcvt.jpg 煎至兩面金黃即可‧   

    7.
    0001480fn5kyhshrz.jpg 這個辣椒夠辣夠嗆,好吃。   

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No.1回覆者
發表於 2013-5-28 00:04:24 |只看該作者
我又回復了

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發表於 2013-5-28 00:12:31 |只看該作者
太棒了!

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發表於 2013-5-28 00:55:17 |只看該作者
原來這樣也可以

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發表於 2013-5-28 01:00:55 |只看該作者
天天尼伊達,快樂似神仙

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發表於 2013-5-28 01:32:03 |只看該作者
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖

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發表於 2013-5-28 01:59:37 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!

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發表於 2013-5-28 02:24:13 |只看該作者
說的真有道理啊!

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發表於 2013-5-28 02:49:31 |只看該作者
好文章,和大家一起分享

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發表於 2013-5-28 03:49:41 |只看該作者
潛水值看滿囉,回覆一下
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