從裡美到外之∞銀耳露

pious888

2013 年 07 月 01 日發佈列印 分享  收藏簡介

讓你簡簡單單很隨意輕鬆的煮一大鍋，銀耳露。
白木耳富含植物性膠原蛋白，具有預防光老化、過早出現斑點，促進肌膚美白、亮麗等效用，堪稱為便宜有天然營養的美容養顏聖品。
所需時間

30 分鐘
食材（2 人份）

• 枸杞一小把 隨意
  
• 紅棗一小把 隨意
  
• 蓮子一小把 隨意
  
• 銀耳隨意
  
• 水隨意
  
• 黑糖少許
  

作法

1.
把白木耳先泡冷水約半小時（只要膨脹軟化即可）

2.
枸杞.蓮子.紅棗稍微清洗置一旁

3.
我的做法是先把白木耳去掉蒂頭（黃黃）部分，取一大把的白木耳丟到果汁機去加點水打碎。＃留一些些白木耳置旁   

4.
煮沸一鍋水，然後把打碎的白木耳放進去熬煮至成糊狀（有點稠稠的），再加入蓮子、枸杞、紅棗煮大約一小時，然後趁熱加少許黑糖   

5.
在要關火前十五分鐘左右，我會再把剩留在旁的白木耳丟到鍋子裡一起煮，這樣輕鬆美味又健康美容的銀耳露就好了。

tomato_alex

希望大家能幫忙多多分享

9394

呵呵,支持一下哈  

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hkgordan

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~  

a_c_e06

好貼子不多啊

HO0907

不錯不錯,我喜歡看  

{誼}

頂下再看

{誼}

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hopakngai

好分享的樓主，我給你一個贊