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和風芥末芝麻葉雞肉沙拉 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-12 20:09:20 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 12 日發佈列印分享收藏簡介

每次上完健身課,教練總會叮囑我多吃富含蛋白質的食物來增強健身的效果,這道充滿堅果香氣又有飽足感的雞肉沙拉,就是我辛苦揮汗後的一大享受呢!
食材（2 人份）

芝麻葉適量
杏仁適量
- 低脂美奶滋50g
- 法式芥末子醬1小匙
- 醬油1小匙
- 胡麻油1小匙
- 白醋1/4小匙
- 鹽適量
- 胡椒適量
- 雞里肌300g
- 橄欖油2小匙
- 蒜末1瓣

作法

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22^#

發表於 2013-7-21 05:05:55 |只看該作者

頂你一下，好貼要頂！

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21^#

發表於 2013-7-15 05:17:41 |只看該作者

要認真回覆，不然會沒有潛水值

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20^#

發表於 2013-7-14 11:59:49 |只看該作者

哈哈我支持你

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19^#

發表於 2013-7-13 23:05:18 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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18^#

發表於 2013-7-13 09:16:43 |只看該作者

給你打氣加油，謝謝分享

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17^#

發表於 2013-7-13 04:17:49 |只看該作者

先看看怎麼樣！

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16^#

發表於 2013-7-13 02:41:13 |只看該作者

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

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15^#

發表於 2013-7-13 02:03:56 |只看該作者

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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14^#

發表於 2013-7-13 01:52:54 |只看該作者

樓主在那邊抄的呢

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