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南瓜豬肉咖哩 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-26 17:23:30 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

南瓜營養美味~但是孩子不愛吃~只好想盡方法把南瓜隱藏在香濃的咖哩料理~吃到營養享受美味盡在不知不覺中....呵.呵 ..媽咪的小心機
食材（4 人份）

洋蔥丁100克
紅蘿蔔丁80克
馬鈴薯丁250克
豬肉丁300克
南瓜泥200克
咖哩粉2大匙
水800ml
咖哩塊3塊

作法

1

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準備食材
2

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鍋內先加少許油~炒洋蔥
3

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然後放入紅蘿蔔一起下去炒
4

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再加入豬肉丁
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最後放馬鈴薯下鍋
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用少許咖哩粉先把食材炒出香味 ( 這步驟也可省略 )
7

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加南瓜泥和適量的水 ( 水量淹過食材再多一點點 )
8

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步驟7煮滾後轉小火~悶 5 分鐘讓食材熟透
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用筷子或鍋鏟試試紅蘿蔔軟硬度~到九分熟就可加入咖哩塊~等到咖哩塊完全融化就可以上桌囉

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22^#

發表於 2013-7-29 04:25:06 |只看該作者

不怎麼好看

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21^#

發表於 2013-7-28 07:06:33 |只看該作者

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

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20^#

發表於 2013-7-27 10:46:02 |只看該作者

樓主good

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19^#

發表於 2013-7-27 06:16:10 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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18^#

發表於 2013-7-27 06:14:25 |只看該作者

你加油吧

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發表於 2013-7-27 05:37:54 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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16^#

發表於 2013-7-27 05:03:45 |只看該作者

我在努力中

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15^#

發表於 2013-7-27 04:14:40 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

HOTSTUDIO阿蚊

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發表於 2013-7-26 21:16:57 |只看該作者

有些帖子，真的不錯

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