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南瓜豬肉咖哩 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-26 17:23:30 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

南瓜營養美味~但是孩子不愛吃~只好想盡方法把南瓜隱藏在香濃的咖哩料理~吃到營養享受美味盡在不知不覺中....呵.呵 ..媽咪的小心機
食材（4 人份）

洋蔥丁100克
紅蘿蔔丁80克
馬鈴薯丁250克
豬肉丁300克
南瓜泥200克
咖哩粉2大匙
水800ml
咖哩塊3塊

作法

1

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準備食材
2

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鍋內先加少許油~炒洋蔥
3

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然後放入紅蘿蔔一起下去炒
4

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再加入豬肉丁
5

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最後放馬鈴薯下鍋
6

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用少許咖哩粉先把食材炒出香味 ( 這步驟也可省略 )
7

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加南瓜泥和適量的水 ( 水量淹過食材再多一點點 )
8

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步驟7煮滾後轉小火~悶 5 分鐘讓食材熟透
9

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用筷子或鍋鏟試試紅蘿蔔軟硬度~到九分熟就可加入咖哩塊~等到咖哩塊完全融化就可以上桌囉

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No.1回覆者

發表於 2013-7-26 18:16:55 |只看該作者

一個子沒看懂

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跟尾2

發表於 2013-7-26 18:18:50 |只看該作者

看來不錯，回覆一下

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跟尾3

發表於 2013-7-26 18:36:05 |只看該作者

一樓的位置好啊.

[email protected]

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5^#

發表於 2013-7-26 18:47:10 |只看該作者

第一次來這論壇..

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6^#

發表於 2013-7-26 18:51:00 |只看該作者

支持你加分

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7^#

發表於 2013-7-26 18:51:55 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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8^#

發表於 2013-7-26 18:56:00 |只看該作者

這樣的帖子，一定會引起轟動

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9^#

發表於 2013-7-26 19:07:18 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。

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10^#

發表於 2013-7-26 19:12:28 |只看該作者

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

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