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咖哩雞飯 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-8-3 21:28:56 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 03 日發佈列印分享收藏簡介

最適合夏天的開味料理，微辣的咖哩搭配上鮮嫩的雞腿肉與蔬菜，均衡營養又下飯了!
所需時間

15 分鐘
食材（4 人份）

- 雞腿排肉250克
- 洋蔥150克
- 綠蘆筍70克
- 花椰菜130克
- 清水800ml
- 咖哩塊4塊(約80克)

作法

1

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先把材料A的雞腿肉與洋蔥切成一口大小。
2

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將(1)放入煎鍋煎成焦黃後，備用。
3

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將材料B的蘆筍與花椰菜一樣切成一口大小，再把約莫一公升的清水煮至沸騰後，把蘆筍與花椰菜放入煮熟取出。
4

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接著把材料B的青菜放入洋蔥炒雞腿肉中，再加入材料C的清水與切碎的咖哩，用小火燉煮，等到咖哩變成濃稠狀即可食用。

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24^#

發表於 2013-8-12 00:54:56 |只看該作者

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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23^#

發表於 2013-8-12 00:52:36 |只看該作者

都是那麼過來的

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22^#

發表於 2013-8-5 06:37:57 |只看該作者

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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21^#

發表於 2013-8-4 04:59:03 |只看該作者

來幾句吧

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20^#

發表於 2013-8-4 02:15:34 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

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19^#

發表於 2013-8-4 02:11:18 |只看該作者

不錯啊，沒看過這麼好看的

尊貴的基佬

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18^#

發表於 2013-8-4 02:07:53 |只看該作者

呵呵哪天得看看 `~~~~

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17^#

發表於 2013-8-4 01:45:35 |只看該作者

幫你項項吧

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發表於 2013-8-4 01:45:20 |只看該作者

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

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